こんばんは(￣∇￣)
ライフオーガナイザーの
都築クレアです。
30年近く栄養を注ぎ続けて
どうしようもなく育ってしまった
自己否定が今回の引越しをきっかけに
なんと37日間で解消できてしまったお話はこちらをどうぞ♪
*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ。
「今日のできた」は感謝。
ウェルビーイングベーシックの事前ワークが
ざっくりいうと（笑）感謝することだったのですが
やってみたらなんだか毎日の充実度が増してましたΣ（ﾟдﾟlll）
自分が考えてやってきたことが
実を結んで家族関係がうまく回っているな、と実感できたり
普段は尽くすことを楽しめるタイプではありませんが（汗）
それでも少しだけ家族を思って行動したことが
予想以上に喜ばれていたことを実感できて
そんな効果があるなら
もう少しだけ何かやってみてもいいかな？
上からっ（笑）
と思えたりしました。(⌒▽⌒)
充実感も増して
家族から受け取っているものの多さも感じられたりと
とにかく
実感が増した感じです。
すでにやっていること、
できていること、
起こったことを振り返るだけで
こんなにも色々な実感ができるなんて、不思議ですΣ（ﾟдﾟlll）
でもこれまで読んできた本でも
似たようなことに取り組んだこともあったのですが、
そのときはうまくいかなかった。。。
まず続ける難しさもありますが、
“自己否定”がでかすぎると、
なにやっても悲痛、無理やり感が抜けませんでした（笑）。
今回はそこが引越しがらみで
向き合って抜けた後だったから、というのもでかい気がします。＾＾
良い変化が起こったので、
これは来年の手帳でも続けようと、
もう書く欄を作りました(o^^o)
これからもどんな発見があるのか、楽しみです♪
ではまたっ┏( ^o^)┛