よく聞く
「ありのままでうまくいく」という言葉、
そうだったら良いよねこの世界。…と思う一方で「んなわけないよね」って思っちゃいませんか？
でも、このカラクリをうまく説明できそうな体験をしたので、シェアしますね！
それは、先日運営で参加した、2泊3日のリトリート。
その中で進行させて頂いたプログラムは、3つ。
最初は、緊張があったり、皆さんの反応に一喜一憂したりしてたのですが…
ふと気づいたら、
最後のプログラムを担当する頃には、
なんだか自分がいつもより、
のびのびしている感覚がしました。
で、ここでの進行や内容について、
とっても嬉しいことに、
後からたくさんの方にお褒めの言葉をかけていただいだんです！
これ、
何が起こっていたかを振り返ってみると…
時間が経つほどに
やる人、受ける人みたいな垣根がなくなって
たとえうまくいかないことがあっても
アイデアを出し合いながら
みんなで作っていこう！
そんな空気感が漂っていたんですよね。
温かくて、安心できる空間。
こんな中、私は無心になって
ただただ最後のプログラムでの対話が
良いものになるように。
その１点にフォーカスしていました。
これじゃないかな？って。
つまり、
心から安心できる場だから
変なことを気にせず
その場の目的だけに集中できた。
だから、自然と
自分の中の強みも発揮できた(はず！)
というか、一点集中していたから
勝手に引き出された？！
脳みそに無駄な思考が混じってない感覚でした。
「ありのままで」＝
周りの評価に怯えたり
結果を気にして不安になったりしていない状態で
「うまくいく」＝
目的にフォーカスすることで
持っている強みが無理なく発揮されるから
結果も良いものになりやすい。
これ！
分解してみると、
ふわふわした言葉でもなんでもなく
至極真っ当な気がしませんか？
“周りの評価に怯えたり結果を気にして不安になったりしていない状態”。
に、普段からどうしたら整っていられるのか？
ってことなんじゃないでしょうか。
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あなたは、どんな環境にいますか？
あなた自身は、何をいちばん意識してますか？
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安心できる環境選びも大事だけど、
それが難しかったら
まずは自分だけでも
自分をちゃんと認めてあげるとか、
不安になっても、また大事なことに
集中できるように意識するとか、
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