ありがとうございます。
自分再生・夫婦再生サポーター
あさひです。
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今日からお盆のお休みに入られる方も多いですね。
夫の不倫が発覚して、
不倫をした夫、または不倫を続けている夫もお盆のお休みで、
共に過ごす期間が増えて、
夫と同じ空間で過ごすことが、
今は辛い、
今は苦痛、
そんな方もいらっしゃることと。
楽しみだった家族が揃う時間の中に、
自分の安心できる居場所がなくなってしまう。
夫と一緒に居ることが苦痛。
それはきっと、夫と一緒にいるとき、
そのままのあなたを抑え込んでしまっているからではないかな？
本当は辛いという気持ちを、
平気なふりしなくてはいけなかったり、
夫の不倫を知っているのに、
気づいてないふりをしなければいけなかったり、
子どもたちに悟られないように、
夫と普通に接しなければいけなかったり。
そうしなければいけない、
のではなく、
あなた自身がそうしなくてはいけないと、
そう思ってしまってはいませんか？
本来はきっと、
家族で過ごすことが出来る時間って、
楽しみな時間だったはず。
夫も休み期間があって、
あなたも休みを合わせたりして、
何も考えないで、
家族で夏休みにどこに行こうか？
なんて計画を立てたり。
そんな当たり前のような風景を、
家族を大事にしてきたあなたは、
誰よりも望んでいたのではないでしょうか。
だからこそ悔しいし悲しいし、怒りわく。
今は夫と居るのが苦痛なら、
夫と別の時間を過ごしてもいいし、
合わせる必要もないのです。
でもそれは出来ない、行動することは怖い、
そんなときは、
あなたの感じている気持ちは、
あなただけは気づいてあげてくださいね。
本当は嫌だ―！
本当は一緒に居たくないー！
離れたいー！
居場所がないー！
居心地が悪いー！
全然楽しめないー！
『今はね』『今はそう思っている』というあなたの気持ちを、
心の中で叫んでみてください。
出来る方は一人の時に声に出してみるといい。
あなたの気持ちを紙に書き出してみるのもおすすめです。
大切なのは、
こうしなければいけない。
こんな風に思ってはいけない。
そう自分の本当の気持ちを抑え込まないことです。
あなたはもう十分に頑張って来たのだから、
ここからは、
自分に優しくしてあげる方を選択をしていこう。
夏休みだけれど心から楽しめない、
夫と一緒に居る方が、自分の居場所はないって感じる。
自分の居場所がどこにもなくなってしまった様に感じているあなたへ。
そんなときは、
意図してあなたがほっと安心できる居場所を創ってみませんか？
8月の対面サポートが決定しています。
お茶を飲みながらほっと一息。
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大丈夫。
まずは安心できる空間に身を置こう。
そこからです＾＾
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今日もお読みいただき、
ありがとうございました。
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ハートツリーサポーターあさひ