ありがとうございます。
自分再生・夫婦再生サポーター
あさひです。
＊＊＊＊＊
今日は一粒万倍日。
何かをはじめるのにぴったりの１日ですね。
夫の不倫問題を経験すると、
途切れなく苦しい日が続きますよね。
わたしも同じでした。
食欲も無くて体重は激減し、１日中妄想や感情の渦から抜け出すことができなくて、
身体はヘトヘトに疲弊しているはずなのに、
頭は冴えに冴えていて眠れなかったのです。
眠剤と安定剤を飲んやっとやっと寝ついていました。
眠れている時だけは、
あの現実を忘れていられたのですよね。
ずっと眠っていたかったけれど、
浅い睡眠はすぐに目が覚めてしまって、、、
目覚めた朝はやっぱり変わらず絶望の１日のはじまりだったのです。
きっと今、終わりのない苦しさの中にいる方もいらっしゃることと。
わたしも同じでした。
その苦しさは、
永遠に続くとすら思えたけれど、
必ず変わるときは来るのです。
今はもう、
夜にリビングでウトウトし、
朝早起きしたいのにいつまでも寝ていられることが悩みの種。
あの日、食べたくもないのに生きるために流し込む様に摂っていた食事も、今はお寿司食べ過ぎちゃうってことが悩みの種。
眠れなかったあの日々があったから、
食べられなかったあの日々があったから、
知っているのです。
寝むれること。食べられること。
当たり前に感じるそれらがどれほど幸せか？ということを。
生きることの苦しさを知っている人は、生きることの幸せを味わう切符を手にした人なのです。
寝ても覚めても続く苦しさの日々。
こんな日々がいつまで続くのだろう？
そう思う時は、
そこから抜けるために大事な意識があります。
それは、１日単位で生きてみること。
昨日がどんなに妄想や感情に飲まれてしまった１日でも、今日は昨日の続きではなく、あなたの新しい１日なのです。
昨日のあなたの状態も、
明日は大丈夫だろうか？と気にしなくてOK。
『今日１日の事だけ』に集中です。
今日１日、あなたの気分が少しでも上がることは何ですか？
穏やかであるためにはどう過ごしたいですか？
１日クリアのゲームの気分でね、
今日１日の気分が１度変わると、
続くあなたの明日も変わっていきますよ（＾＾）
そのくらい、あなたは無限の可能性を秘めている存在なのです。
昨日夫との雰囲気が悪くなったとしても、
今日のあなたは、その続きをしなくていい。
あなたはあなたの今日を生きてみよう！
一粒万倍日の今日、
わたしは朝いちから献血の予約をしました♪
あなたは今日何をしますか？
そして今日は後ほど、
笑顔花咲く講座にいただいた嬉しいご感想をアップさせていただきます！
↓こちらもお申込みいただいています。
少人数開催の場です。
ご縁をお待ちしています。
タイトルグループカウンセリング
『夫婦再生研究ROOM』
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊
⏩サポートのご案内
対面・電話・zoomサポートよりお選びください。
⏩単発開催のご案内
再開時優先案内希望の方は↓
自然・花の中での撮影＋カフェでセッション
所要時間は移動時間を含めて４時間程度となります。
⏩連続講座のご案内
月１回×6ヶ月 オンライン
１期 10月より開講中
自分再生・夫婦再生の基礎となる学びです。
受講された方からの感想はこちらです。
＜オンライン版・全３回コース＞
＜会場参加・全２日コース＞
リクエストをいただきましたら、日程調整させていただきます。
2day講座修了者向けのコースとなります。
全４回（月１回ペース）＋終了後同窓会付き
7期まで修了
◯あさひのプロフィールはこちらです。
◯ご質問・リクエスト等はこちらから
↓