癒される睡眠のために、心身と環境を整える
1⃣上質な眠りに・・・
Perfect睡眠・SHINSHITSUを整える
免疫力を高めて薬を使わずに治癒する眠り方 ～毛細血管の血流観察～
SHINSHITSUアロマ空間デザイン ～“寝室”は“心室”。整えて心身健康に～
2⃣ゆめ・自分の中に眠る自分を知る
占星術とアロマの 自分の星を知る時間
アロマリーディング占星術 ～アロマ、占星術、タロットを用いた鑑定とアロマリーディングのヒーリング～
Life is JOY Global寄合所 （Tokyo、NewJersey） ～ヨガ・瞑想・アロマでリラックスしながら気づきをシェアする～
3⃣ココロとカラダを整える
占星術とアロマの 香りの力を学ぶレッスン
4⃣その他
上質な眠りは、心の奥に眠る自分の気持ちを教えてくれます
アロマ、占星術、睡眠に関わるセミナー、ワークショップ、アドバイス、上質な睡眠のための寝具、アロマご紹介など
湘南チーズの会。書籍『チーズはどこへ消えた？』を題材に、参加者同士でチーズをシェアする会
レッスン・セッション・カウンセリングは、不定期で開催しております。
Present Time HPできました。
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おはようございます。
星と香りの案内人 橋本早記です。
お風呂というと、身体を洗うために入るイメージのある方もいると思いますが、
その他に大切な役割が。
それは、体温をあげて毛細血管の血流をよくし、免疫力をたかめるということ。
しっかりとお風呂に入ると身体がポカポカして、寝つきもよくなりますよね✨
約60年前の日本人は37℃近くあった基礎体温も、
現代人は、運動不足や食生活の乱れ、ストレス過多などで下がり、
多くの人は冷え症になっていると言われています。
体温が１℃さがると、免疫力は30%も低下すると言われているので、
（同時に、基礎代謝も低下、体内酵素の働きもも低下）
心身ともに不調が増えたり、アレルギーなどが発症しやすくなります
簡単なシャワーで済ませず、
しっかりとお風呂に入って心身温まり、36.5℃以上の基礎体温を目指しましょう
身体を温めるのにおすすめのアロマ
オレンジ
ベルガモット
ジンジャー
シナモン
足湯の時にもおすすめの香りです
※ジンジャー、シナモンは刺激が強いので、肌の弱い方はご注意ください。
ベルガモットは光毒性があるので、使用後12時間以内に紫外線や日光にあたらないでください。
お申込み・お問い合わせはコチラ からお願いします今日というギフトに感謝
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☆keep smiling☆