次男の断乳後、
生理が戻ってきました
本来は３日で終わり、
夜は経血がないものとのことですが、
（平井琴美さんの『おまたぢから』の講座で知りました。）
私のこれまでの生理は
頭痛がある、経血量が多い、1週間がっつり…
と憂鬱なものでした💦
昼間でも、
ウ○スパーの夜用でやっと
もつかもたないかくらいの量で、
夜もがっつり経血がありました。
長男を妊娠するまでは
痛み止めも毎回のように飲んでいました💦
おまたぢからの講座を受けてからは
教えていただいた
運動をしたり、
食べ物や生活習慣を変えたりしていました
そうしたら、
今回は
経血コントロール…まではいきませんが、
トイレで出せるようにもなりました
昼間に昼用のナプキンで持つようになりましたし、夜の経血量がぐんと減りました✨
頭痛もなくなりました✨
これからも
運動などを続けてもっと楽にしていきたいです
