激やせ

今日は激やせ種目のスクワット。





脚のトレーニングなくして痩せはない。










ということはなく、スクワットが好きなんです。









スクワットした日は体重減るんだよな。

ジャンプ

今日跳んでみました、ジャンプ力伸びてましたニコニコ

スローランニングによる、腸腰筋の覚醒！？！？






か、どうかはわかりませんが良い感じになっています得意げキラキラ





続けますキラキラキラキラ

イルミネーション横目に

走りました。








世間はクリスマス、イルミネーション綺麗な中、雨振ってるなか、走りました。






はまるというのはこういうこと？？







なにも関係なくなる。








走りながら、いつもと違う景色は、逆に得した気分なのかもしれませんねニコニコ








今日も、前頭葉が活性化して、前向きになれます。










スローランニング最後ニコニコ！！