画像はイメージですよ。
深呼吸について。
スムーズに参りましょう
朝露光る。
若さが芽吹くタイミングで
目を覚ましたあなた
支度をして
電車に揺られて今日も同じ1日の始まり
毎日が繰り返しの連続
そんなふうに感じたとき
同時に浮かんだ言霊は
心のエネルギーを満タンにしなければ！！
そうだ
心のメンテ しよう。
実はコレ、
年齢に比例して
大切な習慣だってご存知です？
方法はカンタン
浅い呼吸をやめて
深呼吸します。
そして好きなもの
食べ物でもお気に入りの行為でもなんでもいいので、
自分をいつもより甘やかせてみましょう。
自分をもっと大事にしなさいよ。
っていうことなんですがね。
まずは深呼吸から始めましょう。
