５時５０分 起床。
未明、強烈な右ふくらはぎの痙攣で目覚めた。何とかこらえるが、そのせいか5時半ぐらいから何度か目覚め、面倒なので起きてしまうことに。
折角なので、LINEレンジャーの武器装備を整理。笑。
７時４０分 出勤。
TVerで。
「西荻窪 三ツ星洋酒堂 第１話」（MBS毎日放送）
「あなた犯人じゃありません 第５話」（テレビ東京）
らじる★らじる、で。
「東京０３の好きにさせるか！」（ゲスト/鬼頭明里）
鬼滅の刃、禰豆子役でブレイク中の鬼頭さん。名前にまで「鬼」！
やっぱ、良い声してるねぇ。
GYAO！で。
『地球でたったふたり』（監督・脚本/内田英治 ２００７）
かなり無理はあるし、目を瞑らなきゃいけない箇所も多々ある。
でも、現実の地球上には、きっとこんな人たちが無数にいて、その多くが、救われないということの意味を、考える機会にはなる。
１９時３０分 帰宅。
食事
玄米ご飯＋ごま塩。
焼き野菜（さやとうがらし、春菊、生姜、人参、ネギ、シイタケ、エノキダケ）
ひきわり納豆＋小ネギ。
ぬか漬け（人参、キュウリ）
キュウリ（こうじ味噌＋塩コショウ＋マヨネーズ）
骨なしスペアリブ山賊味（ヨークベニマル）
珈琲、菓子類、アルコールは一緒。
鑑賞
「にじいろカルテ ♯２、♯３、♯４」（テレビ朝日 脚本/岡田惠和）
実は長い間、他のキー局に比べてドラマ部門（警察・検事関係以外）が弱いと感じていたのだが、この数年の躍進に目を瞠る。
いろんな「病」がものの見事に詰まった村だが、それだけにたくさんの「優しさ」が溢れ出し、じんわり満たしてくれる。救ってくれる。癒やしてくれる。
「世界に不幸の量が決まっているとして、私がそれを一つ引き受けることで、世界が救われている。誰かが、・・・誰かが救われてる。私は世界をちょっときれいにしてる。」
私は仕事柄。不運や不遇は日常茶飯事で、結構凹むことも多かった。
でも、数年前、気づいた。
それは、あくまで確率論的な問題で神や仏とは無縁の事柄。
私が、不運や不遇に遭えば、その分、誰かが幸運や僥倖に恵まれることになる。それは悪い話じゃない。私に嫌なことがあるたび、誰かに素敵なことが起きている！
これはある意味、無敵状態。笑。
「LIFE！」（NHK）
「ノギザカスキッツ ACT２ ＃５」（日本テレビ）
１時１０分 就寝予定。