お久しぶりです。なぎです。
今日はずっと悩まされていた体の不調(？)が改善された話をしようと思います。
※汚い話になってしまいますので嫌な方は記事を閉じてください。
いきますよ？
私、昔からトイレの大の頻度が多かったんです。下痢というわけでもないです。ただ回数が多いんです。
「いっぱい出る分にはいいじゃん」と思われるかもしれません。実際、友人に話してもそんな感じの反応でした。
でも実際、頻度が多くなると大変なんです。私は毎日4,5回は大に行っていました。1回5分とすると1日30分弱はトイレにいる計算になります(それプラス小の時間もありますからね)。
家にいる分にはいつでもトイレに行けるので大丈夫なんですが、問題は出先です。今でこそコロナで学校に行ってませんが昔は平日は朝から夜まで外にいる生活でした。
朝行く前と夜帰ってきてから1回ずつするとします。すると、あと2,3回は出先ですることになります。
今でこそ大に行くことに抵抗はありませんが、小学校のころはトイレ行きづらくなかったですか？笑 学校で大をするといじられる風潮があったのでとにかく大変でしたね。
家まで我慢するかどうしても行きたくなったら教室からなるべく離れたトイレに行って見つからないようにしてました笑。
我慢してると厄介なのが、お腹が鳴るんですよね。ギュルギュルって。いっつもお腹減っちゃったと言って隠してました(隠せてたのかなあ？笑)。
そんな学生生活を送ってました。
で、最近大に行く回数が減ったんです。
原因が分かりました。
間食です。
ここ数ヶ月特に食べないように意識してたわけではないんですけど、間食を全くと言っていいほどしませんでした。
今まではほぼ毎日お菓子を食べてました。
するとどうでしょう。大の回数が減ったではありませんか！今では基本1日1回、多い時で2回まで減りました！
体に入れる量が減れば出る量も減る。当たり前のことなんですけど10年以上気付きませんでしたね...
でも、お菓子って高々数十グラムなのに、ここまで大の回数に影響を与えるなんてよほど体と相性のよくないものが入ってるんでしょうね。
まあ、とにかく気付けてよかったです。
ではまた。