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愛知知多、日本文化をこよなく愛する
「おもてなし茶心花伝」平野ようこです。
半田市漂香茶館さん主催、第２回目の中医美容薬膳講座に参加しました。
本日も、初耳だったり。。確かに。。と唸るお話ばかり。（笑）
「肌は内臓を映す鏡」と言われるぐらい関係が深い。
「特に肝臓は肌のシミ、くすみに大きな影響を与える」とか。
改めて自分の肝臓に意識を向けた次第。。。（汗）
先生は、中国のご出身で、元産婦人科医でもあることから、
色々な経験も踏まえて、お話は多岐に亘ります。
今回のお話の中で印象的なのは、※早く寝ること
（陰陽の入れ替わる午後２３：００～１：００の間に入眠することが大切）とか。。
昼食後の軽い昼寝（こちらも陰陽の入れ替わる１１：００～１３:００の間に１０分～１５分寝る）
血液がかなりリフレッシュするということ。やはり、睡眠不足は大敵なのだ！を実感。
それからもう１点は、先生はとびきりの笑顔で、「いつもご機嫌にしていること」ですと。
つまりストレスを溜めないということか。。。などなど。
聞き取れなかったことも多々ありましたが、毎日の生活に活かしていきたいと思っています。
また会場でお世話になった皆さまありがとうございました。
明日もいい日でありますように。