お顏の筋肉を鍛えることの大切さ
ご訪問ありがとうございます。
愛知知多、日本文化をこよなく愛する
カラー＆テーブルコーディネーターの平野ようこです。
お稽古サロン 色彩空間 ラ・フランスギャラリーにて、
表情筋トレーニング協会より、
濱口先生をお招きして、お顏の筋トレ体験講座を開催致しました。
まず、手鏡を持ち、５年前の自分を確認、そして５年後の自分を見つめる。
怖い～～～！！
再び、鏡の中に５年前の自分を見つめてから、レッスンは始まる。
トレーニングしなければ、５年後の自分にまっしぐら。
そして今から始めれば、５年前の自分に近ずく。
子供は、一日３００回笑い、大人は１０回程度、
７０歳を超えるとわずかに２回だそうです。
笑いの効果も馬鹿にはできないとのこと。
受講生の皆さま、前向きなので、先生の評価はかなり良かった。
それにしても、皆さんよく笑いました。
ご参加の皆様、そして先生ありがとうございました～。