お元気ですか?
ライフスタイルコーディネーターの平野ようこです。
ブログを読んで下さってありがとうございます。
美しく咲き誇っているサロンのオリエンタルユリが、あまりにもすがすがしいので、一枚撮ってみました。
朝、どういうわけか、体調を崩してしまいました。早めにクリニックで診察を受け、午後には無事回復。
こんなことも、あるんですね。体調管理しっかりしなくては。睡眠（特に早寝）、食事、運動は大切を実感。
先日、テレビのトークショウで、あるテレビタレントさんが、「睡眠時間を取るのも仕事だと思っています。」
みたいな話をしていて、そんなことを思い出した一日になってしまいました。（反省）
夜の１０：００～１４：００の睡眠は、お肌のゴールデンタイムともいわれ、美容、健康維持に素晴らし
効果があるそうです。これを使わない手はありませんよね。頑張りたいです！！
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