下半身のリハビリ♬

こんにちわ恵敬（ケイリョウ）のKです

今日はボールを使ったリハビリです

このくらい大きなボールを股に挟んで10秒保ちます

結構太ももが筋肉痛になりますよ

筋肉痛になるまではしませんけどね（苦笑）

ボール使ったリハビリはいろいろありますので

また今度UPしますね

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