今日も暑かった🥵
9月なのに・・・
温暖化どころじゃないんだよね。
日本は熱帯化してる💦
昨日寝る前
128。フィアスプ1単位でヤクルト。
血圧76/50。少しして86/51。
低いわ。
クラクラはしなかったけど、1日怠かったのは血圧が低かったのかも・・・次からは血糖値だけではなく血圧も測ってみよう。
起き抜け。
スマホの充電忘れてた🪫
金曜日の朝はゆっくり😌
朝ニャンズのお世話して、洗濯して。
今日は2回回しました。
朝は
写真忘れた。
ミニクロワッサン🥐とお芋のお菓子⬅️めちゃ甘かった😅
特にやる事ないと、ソファでダラダラしちゃうから眠くなる🥱
行くギリギリまで、家でゴロゴロしてたぁ〜い
暑いし、出かけたくない・・・
気持ちと戦いました😓
頑張って準備して出かけました。
久しぶりのジム。
家でもできるだけストレッチはしてたので、スっごく辛いってまではなりませんでした。
が、先生のアプローチ、相変わらずきつかった💦
でも、終わったら
行くまであんなにだるだるだった身体が整った〜〜って感じでスッキリ✨
浮腫みも取れてるし。
やっぱり身体動かすのは気持ちいい。
今月は月曜日祭日があるから、夜のレッスンも行こうかなぁ〜って思ってます。
次の日仕事だからあんまり疲れたくはないけどね。
って事でお昼は無し。
久しぶりに渋谷で買い物。
今日は天ぷら買って夜は素麺って決めてました😊
陽が落ちるのが早くなりましたね〜
陽が陰ると少し風も涼しい気がします。
夕飯
大好きな春菊と紅生姜は1人一個。
かき揚げ色々は３人で分けました。
ちょっと多かった😓
フィアスプ6単位とヒューマログ8単位。
お腹いっぱい🈵
片付けして、洗濯物片してひと息。
今日はLINEも鳴らないし（😅）落ち着いてます。
明日は予定がなくなったので、今のところフリーな日。
韓国語の宿題でもしますかね。