暑い中、頑張ってジムに行って来ました。
夏休みだからか、いつもに増して電車も渋谷も混んでました💦
今日もクラスは沢山でした。
ここんとこストレッチ頑張ってて、動き出す前のアプローチもちょっと変えてみた。
右膝がちゃんと曲がらないのでしゃがむ系の動きは苦手ですが・・・
そのせいもあるのか、あとやっぱり先生のアプローチも良いので今日は今までより股関節の動きも良く
最後の開脚で先生に押してもらう時も「スー」と行きました。
先生にも褒められた😅
でもストレッチはしてるんだけど、腕で体重を支えないといけない場面では腕がぷるぷるしちゃいました🤣
帰り少し買い物して帰宅。
電車座れて良かった〜〜〜😅
帰ってから、ちょい旦那にむかついた事あって（私が居ない間の娘との会話で）・・・
なのに、色々普通に話しかけてくる。
喋りたくなかったので、キッチンで夕飯の下ごしらえしてました。
と、人の話し（お前のお昼ご飯の話しなんて、どーでも良いんだよって思った）聞かね〜とか言ってたみたいだけど娘が「私たちのご飯作ってくれてるんだからね〜」って👏👏👏
旦那は早々にシャワー浴びてご飯前に寝室で涼んでたけど、私はお昼無しだしお腹ペコペコだったので娘とお先〜〜
シェリーメイのマカロニでサラダ。あっ卵入れるの忘れた💦
コロッケ。
唐揚げ。
ご飯200g。
114でフィアスプ13単位。
食後はU-NEXTでスリラー観ました。ストレッチしながら。
あんまり怖くなかったわ😓
デザートにマンゴー🥭
写真忘れてペロっと食べちゃった。
132でフィアスプ2単位。
あんこ🤣
さぁて、お風呂入って、洗濯一回済ませるか。
明日はお昼から面接です。
色々考えると緊張するから普通で行こうと思います。
クリニックだから猫かぶってもすぐバレちゃうので
それで採用無かったらご縁がなかったって事で。
ここんとこエアコンのせいもあってか、足が浮腫み気味だったのが運動したからか帰りにはスッキリしてました😊
私は寒いのに、肉襦袢着てる旦那と娘に多数決で負けてエアコン下げられてる・・・
風邪引きそう🥶