私はこうして太った。そして少し戻ってきた話
～コロナ禍で増えた体重と、生活を立て直して変わってきたこと～
今日は美容でもメイクでもなく、少しだけ体型の話を。
正直、私はコロナ禍でかなり太りました。
もともと、一番若かった頃と比べると少し体重が増えていた時期ではあったのですが、当時でも「ベストの頃より＋5kgくらいかな」という状態。
そこからさらに、コロナ禍で一気に増えました。
私の仕事柄、当時は職場からの行動制限がかなり厳しく、外食も控え、不要不急の外出も避ける生活。
最初の年のお正月は、実家への帰省もできませんでした。
一人で過ごしたお正月。
先の見えない不安。
気を張り続ける毎日。
気づけば、家で「食べて飲んで」「食べて飲んで」を繰り返していました。
楽しみが少ない中で、食べることや飲むことが、かなり大きなストレス発散になっていたんですよね。
そして結果として、
もともとの＋5kg状態から、さらに＋10kg。
つまり、一番良かった頃から考えると、かなり大きく増えていました。
……今振り返ると、なかなか衝撃的です。
ただ、最近になってようやく少し戻ってきました。
今は、一番太っていた時期から6kgくらい減っています。
周りからも「だいぶ痩せたね」と言われるようになりました。
特別なダイエットをしたというより、まずは生活そのものを立て直した感じです。
体調を崩した時期もあったので、
- 生活リズムを整える
- 少しでも体力をつける
- なるべく動く
そこを意識するようになりました。
特に大きかったのは、移動手段かもしれません。
以前は車移動が多かったのですが、最近は徒歩＋公共交通機関を使うことが増えました。
それだけでも活動量ってかなり変わるんですね。
「運動！」というほど頑張ってはいないのですが、自然と歩く量が増えて、ここ3か月くらいでさらに3kgほど落ちました。
まだ理想まではあと4kgくらい。
でも、以前みたいに「短期間で急激に痩せたい」というより、今はちゃんと生活を整えながら、無理なく戻していきたい気持ちの方が強いです。
美容もそうですが、結局「生活」って全部つながっているんだなあと最近よく思います。
とりあえず、ダイエットはまだ継続中。
また変化があったら書こうと思います。
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第52話 今日は綺麗にすっぴん化しなかった日
～ベタ塗りっぽくなった日の、夕方の毛穴落ち～
今日は少し、いつもと塗り方が違いました。
最初はいつも通り、
ポンポンと置くように塗っていたんですが、途中から少し伸ばすような塗り方になってしまって。
結果として、今日は“ベタ塗り寄り”の日だったのかもしれません。
その状態で、
暑い中を移動。
マスクあり。
途中、不織布マスクに変更。
夕方のお肌を見てみると、いつもとはちょっと違いました。
もちろんドロドロ崩れではありません。
でも今日は、
「綺麗にすっぴん化していく」
感じではなかった。
小さい毛穴落ちが、
鼻横だけじゃなく、頬の外側から耳側にかけてまで点在している感じ。
しかも、お化粧してから9時間経っても完全には消えていませんでした。
いつもの江原道だと、
夕方には皮脂となじんで、“なんとなく自然に薄くなる”ことが多いんです。
でも今日は、
少し粒感が残る。
ベタベタ、ドロドロという嫌な崩れではないけれど、
「今日はいつもの綺麗な落ち方じゃないな」
という感じでした。
特に印象的だったのが、
普段あまり残らない“横ライン”。
鼻横中心ではなく、
頬の側面〜耳側にかけて毛穴落ちが残っていたので、
やっぱり横に広げるように塗った影響もあるのかなと思いました。
改めて、
私の肌は「広く均一に塗る」より、
必要なところに、
少量をポンポンと置く方が合っているのかもしれません。
メイクって、
“たくさん塗るかどうか”だけじゃなく、
「どこに、どう置くか」
で、夕方の崩れ方まで変わるんだなぁと感じた日でした。