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#私の腰痛の悩み
身体のことを仕事にしているのに、腰痛を繰り返しています
私、身体のことを仕事にしています。
……なのに、腰痛を繰り返しています。
腰椎ヘルニアは、これまでに2回。
いわゆる「ぎっくり腰」、急性腰痛症も数知れずです。
手術をするほどではなかったものの、腰痛とはかなり長い付き合い。
医療従事者に腰痛持ちが多いのは、まあ、仕方がない部分もあるんですけどね。
今は、以前に比べればかなり良くなっています。
ストレッチをしたり、身体のメンテナンスをしたり。
仕事中はコルセットをしています。
疲れてくると腰が痛くなるので、薬を飲むほどではないけれど、「今日は疲れたな」という日は湿布を貼ることもあります。
調子が悪いときは、仕事以外でもコルセット。
それでも、一度腰痛になってしまうと、程度の差はあっても、やっぱり何度も繰り返します。
腰だけではありません。
坐骨神経痛のような症状が出て、お尻が痛くなったり、太ももの裏やふくらはぎが痛くなったり。
「ああ、また来たな」と思うこともあります。
だから私自身の悩みは、
身体のことを仕事にしている人間なのに、自分の腰をうまくコントロールできていないこと。
なのかもしれません。
人の身体について仕事をしているのに、自分の身体は思い通りにはいかない。
これ、ちょっとアンバランスですよね（笑）。
でも、腰痛で悩んでいる方の多くは、もっと切実だと思います。
痛いことそのものもそうですが、
痛くて出かけられない。
やりたいことができない。
仕事や家事に支障が出る。
そういう「痛みのせいで生活が制限されること」が、大きな悩みなんじゃないかなと思います。
だから私は、周りの人から「腰がおかしい」「なんか違和感がある」と聞いたら、
「一度、整形外科で診てもらったら？」
と言います。
私自身も、そうしています。
そして、これは自分にも言っていることですが、
「あれ？」と思ったら、無理をしない。
これが一番。
調子が悪くなってから頑張るのではなく、痛みも違和感もない、体調のいいときにちゃんと身体を動かしておく。
私自身、腰痛を繰り返しているからこそ、そこは大事だと思っています。
身体のことを仕事にしていても、腰痛になる。
分かっていることと、自分の身体をうまく扱えることは、また別なんですよね。
だからこそ、私もまだまだ腰と付き合いながらです。
そして今回、マットレスを買い替えたのも、もちろん腰のことが関係しています。
寝ている時間って、長いですからね。
