湿気のせいで頭ボンバーなう(泣)
電車待ってる間
本屋で立ち読みしてたら
電車が来る1分前になってて焦った
本に熱中しすぎた(￣▽￣;)
ダイエット本だけど←
んー
でもねえ。
小説とか読むのもいいかなー
って最近思ってる
なんか偉い(´_ゝ`)
たぶんすぐ飽きるけど(笑)
読解力が欲しい。
切実に。
あんね。
今日もテストが返ってきたの。
現代文のテストが悪くて
ショック
平均点を下回ってしまった
いくらのーべんだったとは言え
みんなものーべんだったわけだから
条件は一緒だよね。
みんなと言っちゃあれだけど
のーべんの人が多かったと思われる！
なので
読解力が欲しい←←
昨日のテストが良すぎて
うかれてたら
いっきに突き落とされた
くそーお
現代文のばかやろ。
朝≫ヨーグルト
昼≫小さめの弁当
間食≫ミックスナッツ(120kcal)
夜≫豚肉、南瓜の煮付けetc
夜は食前に山盛りサラダたべた
炭水化物は食べてしまった。
なんかねー
わけわかんないの。
『Ｒの法則』ってゆうテレビでダイエット特集みたいのやってたんだけど。
①無理な食事制限はするな！
②激しい運動じゃなく、軽い運動をしろ！
③炭水化物を食べろ！
って言ってたの(´-ω-)
わけわかんなくない？
これじゃあ、軽い運動しかしてないじゃん。
まったく痩せる気がしないんだけど。
しかも、まとめが↓
『ほどよい食事とほどよい運動が大事ですね。』
、、、。
そんなことは、言われなくても知ってるわー(￣▽￣;)
もっと具体的なこととか教えてほしい。
んで結局、炭水化物食べちゃったわけだよ(^_^;)
もうどーすりゃいいんですかあ。
夜にたくさん食べるとよくないらしいから
夜の食事を減らそうと思って
炭水化物を抜いてたのに←
今、ふつーに夜ごはん食べてるよ
なんの制限もできてないよ
いろんな情報が入りすぎて
わけわかんないっす(ﾟдﾟ)
ダイエットって奥が深いー(+_+)