8月3日（水）晩ごはん
朝ごはん…グレープフルーツ、明太マヨおにぎり小、コーヒー
昼ごはん…冷やし中華、お茶
晩ごはん…トマトマカロニ、サーモンディップ（実際にはトーストを更にあと２枚。計3枚）冷奴、ビールグリーンラベル500ml
間食…ベイクドチーズケーキ1カット、コーヒー、麦茶
前日比＋0.2kg
初日比−1.4kg
目標体重まであと3.8kg
今日も食べすぎちゃった…。本当に私、ダイエット進行中なのだろうか？
これでも、ダイエットをしていない心構えの時よりは、食欲かなり抑え気味！
でも…明日の計量、気が重いな(-｡-;