ご存知かもしれませんが
ひょんなことから
3/4日までに
身体を超絞りしなくては
いけなくなりました（笑）
いやもう勝手にやれ状態なんだけどね（笑）
暇な人 並びに
新潟民、長野民は
一緒に来るかい？笑
完全に
某彼女との悪ノリです
名前はあえて伏せる
とりあえず食べ締め！
肉野菜バキュームる！
それ以外もバキュームる（笑）
下腹やべえ＼(^o^)／
とりあえず
ストイック開始。
ガチトレ日
スクワット1000回
倒立2分×3セット
ゆるトレ日
スクワット400回
倒立2分×3セット
よねじーこ流
手っ取り早く下腹消す方法です
今日からやりますか！