おはようございます。

フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーで

お伝えしています。

 

 

今日の担当は

フォトスタイリスト 吉田千恵子です。

 

 



ちょっと私事ですが、

(フツー、私事ですね(^^;)

先日、免許証を更新しました。

 

 


お仕事できれいにメイクしていただいた日だったので
これまでに経験したことのない仕上がりを期待してラブラブ
講習中も内心ワクワクしていたんですね(^^;


そうしましたらっ!


写真は正直でしたっ。。。笑い泣き



5年経過の何が違うって

 

頬骨の位置!
 

はぁ~、ガッカリです。。。ゲッソリ



あまりの落ち込みように

いつもの顔の再現度が低い(と自分は思っている)免許証を見ながら
つかさずフォローを入れるやさしい夫。


〇〇警察、

照明が悪いねあせる


そ、そうでしょ===っ、、、


陰影がすごいよねっ?
肌が常夏色だよねっ??

ねっ???



でも、私は思い出しました。

前回は確か意図的に

 

白いトップス

 

を着ていったような。。。あせる
 

今回は出先から直行だったので赤の服


〇白いトップス
▽赤い服


撮れ高(←というのでしょうか(^^;)の

ご参考にしていただけたらと

下にリンク貼っておきますね^^

その反対にマイナンバーカードの周囲ぼかしは
ソフトな印象になって少しありがたかったです笑い泣き



長くなりましたがここから本題。



そんなこんなでガッカリの免許証と

また5年付き合うわけですが
助かったことがひとつ。


それは、

 

 

もたついていたアゴ周りが
少々シュっとしていたことニヒヒ



たぶんこれのおかげが大きいです↓↓


 



寝かせ玄米(^^)/



もともと主食はお昼1食のみの食生活が
ステイホーム中、3食ガッツリ!
お陰でちゃんと体重もプラス爆弾



ウォーキングもしてはいたのですが
活動量が落ちていたのでしょう、
食のバランスは良かったにも関わらず
なんとなくお腹がスッキリしなかったんですショボーン


さらにわが家の米びつは無洗米機なので
お米の外側は削られております(汗)


そこで白米を寝かせ玄米に切り替えたら
これが私にはぴったんこ♪でした^^




今回買ってみたのは「結わえる」さんの寝かせ玄米。

 

 

 



もともと寝かせ玄米は好きなので
小豆・黒米・十五穀米・大豆・もち麦・はと麦の
6つのお味が楽しめる24食セットを思い切ってオーダー。



レトルトパックだからレンジで2分チンすれば
もっちもちの寝かせ玄米がすぐ食べられます^^
 

 

 

 




お弁当が作れない日は、寝かせ玄米を持参し
おかずだけ買って^^

 







寝かせ玄米を食してすぐに快腸を実感グッド!


約2週間の置き換え食と、「あすけん」という
ダイエットアプリの併用で目標体重にこぎつけました^^


いまは毎日ではなく

 

・食べたいと思った日

 

・前日食べ過ぎた日

 

・お腹がいま一つ

 

いう時にいただいています^^


もっちもちで噛み応えがありますから
そういう点も良いのかもしれません。




残りの半分は備蓄棚へ。

 

 

 



 


備蓄といって、ここは主にキャンプ飯用^^
カップヌードルなんていつの間にかなくなっているから
消費したら補充してあせる
ここに寝かせ玄米も仲間に入れてみました^^


湯せんでも温められるのでキャンプ飯にはもちろん
いざという時の食料としても合格



余談ですが、ここが備蓄棚になったのは
食器の断捨離でまるまる空いた上の棚に
たまたま夫がカップヌードルを置いたのが始まり。



食器棚になんで食品を置くかなぁ。。。

 

と思いましたが、
連日の豪雨水害のニュースから
高い所への食料備蓄をうっかりしていたので
気づきをもらった次第です。


どうぞ一日も早く天候が良くなりますように。


 

 

 

よしだでした^^

 

 

+  +  +

 



ベルさぁて、来週のchikoさん家は?

 

 

マイブームの手作り品を

ちょっこっとご紹介できれば。。。^^
 

 

+  +  +

 

 


ベルこれ良かったよベル

 

 

 

 

 

 

「結わえる」さんの寝かせ玄米

6種ミックス24食です。

 

 

玄米はニガテという方は雑炊タイプも^^

ポスト投函なのも助かりますね♪

 

 

 

 

 

 

 

旗ご参考まで^^

 

ダイエットアプリ「あすけん

 

 

 

しっかりダイエットに向き合う時

私は有料版にしています^^

今回1ヶ月だけがんばりました(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

旗免許証更新前にチェック♪

 

 

カメラのキタムラ キタムラ流証明写真の豆知識

 

 

 

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★無印で揃えた食料品備蓄はコレ!年2回の見直しチェック

 

 

 

 

★10年ぶりに食器棚を整理した結果

 

 

 

 

 

 

+  +  +

 

 

 

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