イライラ…

先月の半ば頃から、イライラしています

何故なら、先月は、高校の友達の彼氏の事です…

先日の土曜日は、仕事で、イライラしました…

文句が有るなら直接言えって


凄いイライラで、気が動転して近くに置いてある物が、凶器に見えてきました


今日は、会社に行ったら凄い胃がムカムカしてきました

当分、治りません…


誰か、ストレス発散方法教えてください。

運動？

歌を数曲流しながら、テンポ良く筋トレしながら、歌い、そして、ひねり運動をしました。


久しぶりやってみると、少し大変でした


前にやってた時は、一時間位やってました


初心に戻り、前回やってた服装を取り入れながらやりたいと思います

前回の服装は、長袖４枚、サウナスーツ、ジャージ、パーカー、ジャンバーです

流石に着過ぎ…


今回は、長袖３枚しか着ていなかったけど、普段は４枚です…