運動？

歌を数曲流しながら、テンポ良く筋トレしながら、歌い、そして、ひねり運動をしました。


久しぶりやってみると、少し大変でした


前にやってた時は、一時間位やってました


初心に戻り、前回やってた服装を取り入れながらやりたいと思います

前回の服装は、長袖４枚、サウナスーツ、ジャージ、パーカー、ジャンバーです

流石に着過ぎ…


今回は、長袖３枚しか着ていなかったけど、普段は４枚です…