減らない…
むしろ増えてる
でも、誘惑に負けて間食も食べたから仕方ない
1/30
朝 ヨーグルト、納豆1pc
昼 手作り弁当（大根の煮物などを野菜を中心に6品、1〜2口ずつ）
間食 シュークリーム1個
夜 キャベツとトマトの味噌汁、納豆1pc、ごぼうの甘辛煮
職場の差し入れでいただいたシュークリーム美味しかった…
断食日明けだから我慢しなきゃいけなかったのにっ
あと、生理１週間前だからか、お腹が張ってて便秘気味
「何日も出てない！」っていう訳じゃないけど、お腹が張ってて少し苦しい感じが2、3日続いてます