かなり久しぶりの更新となってしまいました
4/14で75.0kgです。
というのも、、３月は仕事が忙しすぎて廃人になってました
毎日、15時間働き、休憩はごはんをかきこむ20〜30分程度…
立ちっぱなしの動きっぱなし
結果、自分に手をかける、心と時間の余裕がなくなり…
食に逃げ
体重へらず
体重計に乗るのがイヤ
現在の体から目をそらして食べる
の悪循環。
で、体重は
4/14で75.0kgです。
１月のスタート時から、−7kg。（最低値より＋1kg）
で今日から、また頑張ります！
なぜまた頑張る気になったのか…
それは次の日記に書きます