スキンシップ

大人であっても、子どもであっても、肌と肌のふれあいはこころの緊張をほぐしますね。

「皮膚は露出した脳」といわれているように、信頼できる人から肌に触れられると、
脳からオキシトシンというホルモンが分泌されます。

このオキシトシン。

・からだの成長を促す
・不安やストレスをやわらげる作用
・人を信頼し、絆を強める効果

があるそうです。

子どもにしてみれば、信頼できる大人からあたたかいスキンシップを何回も受けながら

「いま、自分はここにいる」という自分の感覚を取り戻しています。

そして、スキンシップでこころが健康に、そして安心感を保てるようになるのです。

不安やストレスをうまく表現できない子ども…

こころは目に見えない分、大人が意識的にスキンシップを通して、

そのこころに触れていくことの大切さを強く感じますね。