もやしで後1品(*^^*)~福山市のダイエットエステGetLady~ | 広島県福山市ダイエットで結果を出すサロン ゲットレディー

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1週間始まりましたね(*^^*) 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?(*^^*) 

 

さてさて、今日はレシピのご紹介です(^o^)/ 

 

☆もやしの和風ナムル☆  材料

  • もやし
  • めんつゆ
  • ポン酢
  • ゴマ油
  • ゴマ
  • 海苔

材料は全てお好みの量で(*^^*)

  1. もやしをさっとゆでザルにあげる
  2. 熱いうちにめんつゆ・ポン酢・ゴマ油で味付ける
  3. 味が決まったらゴマと海苔をちぎって和えて出来上がり(^o^)/

頼りなさそうな見た目のもやしですが実はビタミン・ミネラル・食物繊維と栄養が含まれています(´艸`*) 

 

この1品だけで『ま・ご・は・や・さ・し・い・こ』の 『ま・ご・は・や・』まで摂れます(*^^*) 

 

後1品にも、一味やラー油をかけてお父さんのお酒のおつまみにもおススメです(*^^*) 

 

  

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