こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
１週間始まりました～！！(^o^)／
今週も頑張りましょう(^o^)／
さてさて、来月開催される福山マラソン２０２３にエントリーしているGetLady(^o^)／
今年は初挑戦ということでウオーキングで参戦するのですが、
体づくりをする為にプロテイン強化週間始まりました(^o^)／
そこでGetLadyおススメのプロテインの飲み方をご紹介します(^o^)／
☆ポリフェノールの摂れるチョコ風味プロテイン☆ 材料
- お好みのプロテイン・・・１スクープ
- ピュアココア・・・ティ―スプーン１杯～
- お水か豆乳・・・お好みの量
- アロエベラジュース(あれば)５０CC～
作り方
- ピュアココアとプロテインを合わせて混ぜておく(だまになるのを防ぐため)
- シェイカ―に水or豆乳、あればアロエベラジュースを入れる
- １を入れ蓋をして力いっぱい振って出来上がり(^o^)／
※もし、だまになってしまったらスプーンなどでつぶしてください☆
プロテインはお好みのもので、アロエジュースもなくても大丈夫ですが、
おススメはこちらのアミノ酸スコア１００のプロテインと
ダイエットに必須のビタミンB群たっぷりのアロエベラジュースです(^o^)／
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