こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
健康管理士 岩沢 まり子です☆
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
お店に来てもらったお客様に欠かさず言っていることがあります。
それは耳ツボダイエットの方にもメディセルやリンパマッサージなどの施術の方にも同じ。
【水分をしっかりとりましょう】
どうしてそんなに水分を摂る必要があるのか
摂り過ぎるとむくんでしまうんじゃないか、
と考える方もいらっしゃると思います！
1日に呼吸や汗、排泄から体の中から出ていく水分というものがあります。
それが約1.3リットルと言われています。
さらに仕事や運動で体を動かしたらさらに水分が体の中から出ていくということになります。
なので水分が出たままにしてしまうと、血液がドロドロになってしまい流れも悪くなってしまいます。
するとすると、身体の中でいらなくなった老廃物が溜まってしまいむくみや冷えて固まったりしたらセルライトになってしまうのです。
なので！水、お茶を沢山とってもらいたいのです。
・体質改善
水を飲むとおしっこの量が増えて基礎代謝が上がり痩せやすい身体になってくれます。
・便秘改善
腸を刺激して便を出しやすくなり便秘を解消してくれます
・肌荒れ改善
汗やおしっこで老廃物を出してくれるので吹き出物やにきびなどのお肌トラブルも解消してくれます！
・血液サラサラに☆
水分が入ってくると血液の粘着度が下がり血液をサラサラにしてくれます
・食欲抑制でダイエット効果
水を飲むと体温が下がり身体が体温をもとに戻そうとするのでカロリー消費になります。
ミネラルウォーターはミネラルを含んでいるので空腹感を抑えるので効果的☆
お店では日本トリムの水素水を置いています♪
水素水は身体を酸から守り老化を食い止めてくれる効果があります！
美肌効果も抜群なのでお店に来たときには是非飲んでみて下さいねヽ(^o^)丿
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ゲットレディーの耳ツボダイエットでは沢山の方が結果を出され キレイに健康にハッピーになって卒業されます！
楽しくダイエットをモットーに皆様のサポートをさせて頂いております
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youtubeから抜粋
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
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★ＧＫスクール理事、広島校認定講師
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