こんにちは！広島県福山市痩身サロン
【ゲットレディー】基礎医学士、柚木です。
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
クリスマス終わりましたね、、
うちのお父さんサンタが姪っ子にプレゼント渡してました
サンタさんまだちょっと怖いらしいです(笑)
ゲットレディースタッフのお二人とも
我が家でたこパ(*^^)v橋本サンタからプレゼントもらいました☆彡
せっせとたこ焼きをクルクルする２人。。
たこ焼きだと一品もの+炭水化物
なので翌日の朝ごはんはぬきです！！！（笑）
空腹時にいきなり「炭水化物」をとると
血糖値が急に上昇します
それを抑えるために「インスリン」が余分に分泌。
「インスリン」とは食事の時、膵臓から出るホルモンのことで
血糖値の上昇を抑えるホルモンですが
その一方で食べ物をどんどん脂肪に蓄積される
ホルモンでもあるのです。
「炭水化物」は体内のインスリンが大量に分泌され
食べ物が吸収されやすくなります
特に「脂肪」などに吸収されどんどん
太りやすくなります。
”食べる物”も大事ですが
”食べる順番”もかなり重要になってきます((+_+))
食事は毎日とります
毎日気を付けることで変わってきます。
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今日も読んでいただきありがとうございました。
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