また痛い

また

右

坐骨神経痛が痛み出して

今日はずっと痛い

ネットで見た

坐骨神経痛に効く

ストレッチ体操を

実践してみたが

痛って～よ

よけい

痛くなった

やらなきゃ

よかった

なんだありゃ

やっぱ

医者に行かなきゃ

だめなのか

以前

五十肩のときに

通ってた整体

あれも

効かないような

気がするわ

もう

老化が原因なら

何やっても効果はない

バンテリン塗って寝ます

じゃまた