Healing on Thursday
こんにちは、M.Y.がナビゲートしています。いつもありがとうございます
🔥(>_<)(>. <)(> <)💭💭
最近の朝食は、豆乳にグラノーラを少し入れたやつ。
これはフルグラだけど、いちごの他、クルミ、アーモンド、レーズンも入ってるんで栄養バランス良いです。
野菜は傷みがちなんで、妻もあんまり買い出しして来ないな。レタスやアボカドは毎日1玉食べるので、冬場なら3.4個まとめて買ってきてるけど、夏場はそうもいかないんで毎日野菜は買ってくる感じ、、冷蔵庫に入れない野菜は、玉ねぎとニンニクだけ。
冷奴に納豆にサラダ、は毎日食べてます。夏場サラダは玉ねぎとにんにくとトマトのスライスを多めしたサラダ、コールスローやシーザーも多いよ。こないだゆうちゃんが作ってくれた枝豆、豆腐、カイワレ、オリーヴオイル入り豆乳冷製まめまめスープが美味かった！✧感謝m(_ _)m
こんなに暑い中ラーメンとかムリ、、麺類ならやっぱサッパリしたサラスパ、サラダうどんにしてます。サラダにスパやうどんを入れただけ、笑。マヨ系や自作和風ペッパー醤油系やサウザン系のドレッシングで変化を付けると飽きません。セブンとかにもよく売ってますね。あとは自然薯、長芋系、これねスタミナ抜群なので夏場にはカナリ頻繁に食べてます。お蔭で体力的にも絶好調ですが、体重を落とさないよう気を配ってます。
あと、夏場は食中毒ありうるんでお店とかでも刺身の生物も食べないようにしてます。その代わり、食欲の秋は楽しみだな♪秋の味覚は、やっぱ一番美味いからね。
梱包係と化した俺ですがこういうのは慣れてるんで任せて。笑
明日は宇多田ヒカルライブの先行チケ抽選日、当たりますように。
今日のミュージックシェア
Years&Years - If You’re Over Me
来週フジロックにも来日します！