暑いなー昨日のコーデは早くも半袖だよ。
帰宅してウォーキングしてトレーニング。ダンベルはスタンドミラーで態勢を確認しながらやります。
W61.6kg 体脂肪14.2% BMI19.7 少しずつ、目標68kg維持。事故の因果で、食生活もより気を配るようになった。蓄積性の動物性脂肪は心臓や肝臓の機能を徐々に奪う。僕は肉を食べないんだけど、強いスポーツ心臓(サイナスブラディカルディア)になった経緯も、あっそうか！肉を食べないのもあるからかなって勝手に思ってるわ。肉の腐敗毒素は大腸や肝臓に負荷をかける。ラーメンなんかも魚介出汁なら、マクドナルドよりかは健康的だと彼女は言う。
トレーニングすることで食を見直したりの相乗効果だ。
たとえるなら、女子がネイルをしたら相応しい美しい肌に華奢な指先であるようにと気を使い、さらには手先を美しくしたら所作を磨き、握る筆記用具などにもこだわったり、どんどんと高みを目指すことと同じだね。
僕は体重維持とカタボリックにならないように、朝はゆっくり吸収するカゼインのプロテインを飲んで出勤してます。夕食の際には、昔からにんにく一片の薄切りをマヨ、クレソル、えごま油、各少々をかけて生で食べてます。うまー(๑˃̵ᴗ˂̵)
アボカドもうまー。彼女のお気にだから最近食べるようになった。種もミルサーで砕いて牛乳、ミント等をジューサーして飲んでるよ。「すげーよアンタ！」って感じだったけど。笑。アンチエイジングや美容にも最高なんだって、家政学部出だけあって食には意識高い系な彼女が俺にはすげー勉強になってる。
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『NO LIMIT,YOUR LIFE』
人生に限界なんてない、J-WAVEの番組、WITHのナビゲーター武藤将胤(まさたね)さんがいつも掲げている言葉。ALSという病気で闘病中の方。31歳で僕の1つか2つ下、5年前に発病し今日出来ていたことが明日には出来なくなりゆく可能性がある、そのように身体が動かなくなって行く病気だ。そのためラジオをではもぞもぞとした話し声で滑舌は悪い。だからこそ胸を打たれる。
僕は人生最期の日を痛感しいま生きて生かされているが、彼は現実的に約束された時間というものがない。刻々と忍び寄る恐怖の中で戦っていると思うと、とてもポジティブで強さを感じる。シンデレラ城の前でプロポーズされた奥さんもまたとても勇敢だ。誰にとっても人生の時間は有限だけど、そんな当たり前の事実をついつい忘れてしまう。
才能や努力では掴めないものもある。相性とか。彼女の仕草とかリアクションとかも。情報過多の時代だから、どれをピックアップしたら良いか、やみくもに取り入れ頭でっかちになりがちだけど、自己体験や自分自身がやはりモノを言うと思う。
夜勤は、骨折箇所の痛みがごく僅かにあるので控えてるけど、主治医の先生から伝えられていた全治2-3ヶ月、の3ヶ月が5/9なんでそれ以降に再開予定です。そんな複業は、俺の中の一つのNO LIMIT,YOUR LIFEだ。楽しみながら変化してくぞとね。
そんな感じで、恋愛も仕事も遠回りしてると思うけども、無駄じゃなかった。仮にノーミスで辿り着けることが万が一あったとしても、深みは出ない。だから遠回りは大事だと思うし、遠回りは最善の近道だなと思っている。無駄なことでも、無駄じゃない。何かをするのに年齢だって関係ない。がむしゃらに無駄を追い掛けるわけではなくて、あとで「無駄だったな」と気づけるわけで、それが大切な成長への糧となるのだから、無駄は無駄じゃない。成長し続けることが大事なのだから。
来月、僕はフィアンセにフォートレスエクスプロレーションのでプロポーズする。要塞にしたのは、明日死ぬかもしれないという思いの中で僕にとって彼女は戦場に咲いた花のような存在だから。もし、近くにいた人は見ててください。笑。
結婚は、次のステージへのスタートであると心に書き留めてる。不安や悩みや壁は尽きないと思うけど、何でも話せる彼女は掛け替えのない存在だ。大切なのは、どうやって乗り越えていくか？を考え実行していくことだと思っている。
俺は一緒にいたいからいるだけ。彼女もそうなんだ結局。好きだから相性が良いからあとはなによ、んーそれ以外は何もないだろ。互いに作り出して行く能力も前向きなしなやかさもあるからそれだけあれば良いのさ。それが真の財産だから。
さ、婚約指輪が出来たと連絡いただいたのでGWに受け取りに行って来ます。間に合って良かったとホッとしている^ ^
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本日のミュージックレシーバーはPerfume
「 無限未来 」
先日のミュージックシェアEDM DAVID GUETTA&SIAのFlames が見れなかったとのことなのでさーせん、編集しました。Go,Go,Go
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Thanks 😘for having my back on my Instagram
I’ll post our various photo
