心が変わり身体は変わる、自分が変わる

こんにちは、MYがナビゲートしています。J-WAVE風‼︎

いつもありがとうございます4月スタート！男女問わず美しき人よ、愛しています。笑。断捨離お疲れさまです。美人な方を見ると努力苦労してるんだなと、そんな映し出された心の勲章にも見えます。若いコが美しいのは当然だって思ってるので、年を重ねてらっしゃる人ほどそうそう心身ともに美しい、魅力的に映ります。

あさって、先日オープンしたばかりのミッドタウン日比谷に行ってみたいなと思います。断捨離はステガタイズムが発症してきては…断捨離行為を断捨離してまいがち

森川さんのクリームはメンズにも良いらしい…触手が。僕も声を体調バロメーターにしていて、僕はハスキー系なので食べなかったり調子悪いと声カラカラになるので気をつけています。体質が似ているかたのものは合うんじゃないかなと考えてます。

しなやかにトレーニングを開始しました。俺身長177cm 本日体重62kg、身体年齢21歳わかー笑、骨格筋率は44%でした。ウエイトを、筋肉を付けることにより68kgほどまで上げて維持することが目標！！

GACKTさんのトレーニング方法は、そもそもガッツが必要だ。俺はドMプレイ大好きなので参考にしてますが、○の方法というのも、個人個人合う合わないの相性がありますからね。僕がナビゲートしてる思いなんかもまた然りですので、読者のかたには感謝しています。

しかし、武井壮さんの45分の短時間睡眠でも超回復できてしまう特殊体質は、すごー。

そして俺はサイナス・ブラディカルディアなので心拍数が安静時40-50の間です。燃費が良く持久力に長ける身体。徐々に体力を削られる長期戦、アップダウンをもつマラソンや登山は大の得意なんです。スロースターターとも言うし、疲れにくい体質なので、複業にも実は適応していているんですよ。ブルーでもホワイトでも、いつまでも体力を活かして頑張ろうと誓っています。それが僕の安定であるから。

他人からは、先入観もあり無理をしてると思われていることも、自分自身では無理ではなく頑張っているというレベル。GACKTさんの全力で無茶したいという精神がそういうことなんじゃないかなと共感します。

リハビリで彼女をお姫様抱っこしてみた。なに急に？照れる瞬間がかわいー。笑

彼女くらい持てたらモノじゃないしー大丈夫かなと思ってたので、かなり良くなったと実感しました。

自分を知ることで、心が変わり身体も変わる、やがては自分も変わる。世界を変えるより、自分が変わるほうがはるかに豊か。トレーニングならば、目標を持ち負荷をかけ続けたら環境に適応しようと筋肉が付き強くなり、また明日への糧に自信へと繋がるように。病は気からというように、精神的安息が保たれているととりわけ女子はきれいなります^ ^