忙しくても健康管理する

実は、糖尿病になってから、もう4年目。

現在も、薬と注射でコントロールしている。

目標数値は、Ｈａ１ｃ　５．７

毎月、病院に通っている。

一番大切なことは…

「治す」ことではなくて、

「ながくつきあうこと」だ。

治る病気ではない。

（治ると思っていろいろやってみたけど）

だから、健康管理。

おかげで、運動嫌いだったけれど

毎日走って、ダンベルをやって

ずいぶんと体力もついた。

仕事で忙しくても、

週に1度は、健康維持のために、

ジョギングをしている。

平日は、ダンベル。

今朝も、寝坊することなく、

せっかくの休みだから、

40分ぐらい、ゆっくりと走ってきた。

そして、今日はちょっと早いけど

44歳の誕生日をした。

今日から、また、がんばる！

救われた。

土曜の休みもなく、
朝は早く、夜は遅く、
残業は…
ぼやき続けたブログですが、

ボーナスが出た。

といっても、年俸を１５ヶ月で割って
冬と夏に分けたので、当たり前ですが。

でも、入社したときにもらった書類に、
「２年間は、ボーナス、昇給なし」と
書かれていたので、衝撃を受けた。

でも、今日、明細を確認して、
とてもありがたい気持ちになった。

こんな厳しい時代だから、
本当にありがたいことだと感謝している。

感謝の気持ちをわすれないようにしたい。

あー、し・あ・わ・せ

今朝は、5時起き。
帯広へ車で向かい、9時30分到着。
仕事して、カレー食べて、仕事。

19時にはホテルに入り、
夕食は焼肉。

久しぶりのビールは、ジョッキ1杯だけ。

ホテルに帰ったら、21時。

疲れがなくて、しあわせな気持ちだ。

明日のことは考えない。
今、とてもしあわせ。

明日の朝も寝坊できる・・・しあわせ

ありがたい。感謝の気持ちでいっぱいです。