１月の運動量

ランニングを続けて1年3ヶ月・・・

だったのですが、

今月は1度も走りませんでした。

ダンベルも10ｋｇ　ｘ　２

ですが・・・

今月は5日に1回かな。

体重は・・・

68ｋｇ→67ｋｇ台に突入！

で、

こんなことではまずいと

おもいながら、

食事量には少しだけ

気を使っています。

夕方4時台も明るくなり

朝も6時台には明るく、

明日は1月最後の日曜日で

最終日。

2月のすごし方を

じっくり考えます。

docomo とsoftbank

仕事に使っているのは、

docomo携帯。

iPhoneを買ったので

softbankも使う・・・

で、

相手がsoftbankなら

通話無料なので
今日からsoftbank携帯か

iPhoneを持っている人を

探すことに。

今日は月末。

2月に向けて

準備開始！

iPhone から入力

本屋さんで買ってきました。今すぐ使えるかんたんmini iPhone基本&便利技/田中 拓也

￥900
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この本は2月25日初版だけど
売ってたので、買いました。
ほんと基本的な事が書いてあり
わかり易いです。
とりあえず、メール設定完了！