足元から健康を考える・・・生命力は代謝力

【足元から健康を考える】
足元が身体の土台・健康の土台であるのだが・・
生きていく上での土台は？
それは、
代謝力である。
代謝力＝生命力なのである。
生命の証である、体温。
細胞が、エネルギーを出し、
体中に熱を巡らし、
体温となる。
代謝（エネルギーの製造）
が、あがれば、生命力もあがる。
その、
代謝機能、
生命力機能の
ブレーキとなるのが、
冷え体質なのである。
冷え体質だから、
代謝機能があがらないのか・・
代謝機能が、不完全だから、
冷え体質なのか・・・
いずれにせよ、
生命力をあげて、
健康にいられる秘訣は、
冷え体質から、の、早期脱却が鍵となる。
冷え体質からの脱却も、
足元からの、トレーニングと、ケアリングが
鍵を握る。
それには、
トレーニング（歩き方の見直し→ウォーキング）
ケアリング（足と脚を、ほぐす）
メイキング（正しい道具選び｛靴｝）
トレーニング・ケアリング・メイキング
の、
三本の柱で、
改善のサポートを、
足管理shopでは、致しております。
２０１６年は、
生命力を上げ、
健康の土台づくりをしてみませんか？
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身体機能の再構築と成長をサポート
「足元から健康実践塾」
足管理shop
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケアリング
・足育メイキング
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足元から健康を考える・・・死生観

【足元から健康を考える】
健康を考える・・ということは、
反対に位置する、病気のことを考える・・のではなく、
死・・についても、考えることになる。
死・・について、考える？なんてのは、
有名人が亡くなったとき・・
家族が亡くなったとき・・
友人、知人が亡くなったとき・・
ペットが無くなったとき・・
ぐらい（ぐらいって言い方は失礼かもしれませんが）
でしょう。
毎日、死生観をもって、
過ごしている方なんて、
そーーは、いないでしょう。
「もう、いつ、死んでもいいよー」
なんて、
うそぶいている方でも、
目の前に・・死・・が、訪れれば、
恐怖・後悔・懺悔、
感に、さいなまれるでしょう。
落ち込むでしょう。
私は、以前、
死生観をテーマにした、
体験型セミナーに出席したことがあるのだが、
自分の死ぬとき・・
死ぬ寸前・・
今まで、自分に関わってくれた人
（すでに、亡くなった方も含め）
が、
ベットで横たわっている、
自分に、
なんて、声をかけるだろうか？
というのを、
イメージし、
体感する・・という、
ものだったが・・・
これを、おこなうと、
自分が死ぬ直前なのに、
今から・・頑張れっていう、
声がけではなく、
「よく、がんばったね」
とか、
「よくやったよ」
とか、
「ありがとう」
って、
言葉をかけてくれる、
両親・おじいちゃん、おばあちゃん・友人、知人・妻
学校の先生・近所のおじちゃん、おばちゃん・・
などなど、
まー、
涙しかでてこないんですよねー。
死に対する、恐怖ではなく、
感謝の、涙・・ですね。
一方、
自分は、
医者から、癌の告知を受けたことがあるのだが・・
そのときの、
恐怖感たるや・・・
癌＝死
死に対する、心構えが出来てないから・・
恐怖以外のなにものでもなかった・・
（告知をくれた、医者が、血も涙もない、
ひでーー、医者だったせいも、あるなー）
この、セミナーは、
病の後に、体験したセミナーだったが、
仮に、
今、死をまえにした時に、
感謝でいられるのか・・
恐怖感に苛まれるのか・・
あの、セミナーの時にだって、
生きていたから、
あの、感情を感じ得たのか？
いずれにしても、
みんな、死ぬわけである・・
たまには、
深く・深く、
死について、考えることも、
有意義な人生をおくろー
と、
思う、良いきっかけとなるでしょう。
それでも、尚、
日々の、生活は、大事ですがね・・
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足元から健康を考える・・依存体質製造への反省

【足元から健康を考える】
以前は、
血液の質を変える為の・・、血液を綺麗にする・・
これに座るだけで、
健康になっていく・・
という、
機械を設置し
健康増進・不調箇所の改善に、
貢献していた・・つもりでした。
つまり、
勘違いしちゃってました。
その、機械がどうのこうの・・
ではなく、
確かに、体調を回復させられた人もいましたが・・
反省したのは、
サプリ等と一緒で、
依存体質を作り上げてしまう・・
自分の身体を動かすことをしなくなる・・
簡単・・すぎる物へ、簡単すぎることへを求める体質を作ってしまう。
自分の身体の機能を信頼しなくなる・・
運動しない・・(≧◇≦)
などなど、
足や脚・歩行・の勉強をし始めた時から、
これは、いかん！
と、
方向転換をしたわけである。
健康産業の世界に入ると・・
（どの業界でもそうだろうが・・）
数々の健康器具・・
数々の技・・
数々の療法・・
数々の健康本・・
数々のスピ系・・
これだけ・・・
あれだけ・・で、OK!
これだけ、揃っていて、
尚、医療関係の設備も、技術も、
あるのに・・
関節・臓器・疾患の人は増えたり・・
生活習慣病患者は増えたり・・
（寿命が伸びたからの結果だ・・と言う方もいますが）
三大疾病患者は減らない・・
色々見てきて、
確信したのは、
依存体質への依存が過ぎる・・という点。
依存が必要な方もいますが、
自ら立つ、
自らの身体を、自らのうごかし、
自らの調整で、自ら身体機能を再構築できる。
この、意識改革が、
これからの時代、特に、必要不可欠なのでしょう。
何が、良い・悪い・・ではなく、
自分の身体を、自分の思考を信じましょう。
自己変革は、自分で行う領域が最大級のパワーを生む。
自己の健康維持・病の予防も、自分で行う領域が、最大級の
パワーを生み、氣・血・水の、循環力を高める・・のでしょう。
機械に・・
薬に・・
サプリに・・
療法に、
依存しすぎない、意識改革から始めましょう。
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足（脚）元から若返る・・・実年齢より１０代若い、身体機能へ。

【足（脚）元から若返る】
実年齢が、若いときは、
血の流れも、リンパの流れも、スムーズで、
血管もしなやかだから、
細胞の代謝も滞りなく行われ、
生命力（エネルギー）も、溢れている。
細胞が、完全燃焼出来ない、
酸素の流れがない・・・
細胞が、代謝が出来ないので、
身体の修復力が進まなくなると・・・
４０，５０代になるころに、
腎臓・肝臓・心臓に、
血管の動脈硬化に、・・と、
不具合が発生してくる。
睡眠薬を飲み・安定剤を飲み・降圧剤を
飲んでいるが・・
「この間の、健康診断で、なにも、問題が無かったー」
と、
嬉しそうにしている方を、拝見すると・・
なんだかなーー
って、思う。
身体機能の曲がり角でもある・・
４０，５０代にはいる前から、
機能の再構築は、必要であるが、
４０，５０代に入った方も、
早期に、
身体機能の再構築を図ることが、
６０，７０代へのステップとなります。
１０代若い身体機能を取り戻せば、
さらに、１０年の寿命を確保できる・・・とは、
限りませんが、
１０代若い、身体機能を取り戻せば、
余裕が生まれ、
さらに、充実した人生が歩めるのでは？
身体機能の再構築は、
身体の土台である、
足（脚）元からである・・のう、
言うまでもありません。
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足元から健康実践・・・・足元から若返る

【足（脚）元から若返る】
「人間は手をよく使うので、手が一番
疲れると思っている人が多いかもしれないが、
実は、そうではない。
手は結構休んでいる。
休みなく働いているのは、脚、
とくに、
アキレス腱からふくらはぎ、太ももにかけて
の、
脚の裏側である。
立っているときは、もちろん。
椅子に腰掛けているときでも、
脚は身体を支えている。
老化は脚からというが、
正確には、
脚の裏側からと行った方がいい。」
BY　藤平光一
よく、見かける、
足裏が、曲がったままで、歩行している、
若い女性・・・
見た目は、若いが、
身体の中からは、老化の兆しが見えている。
これに、
ハイヒールを履いて、
ベッタベッタと、歩いている女性を
良く、見かけるが・・
脳血管疾患の予備軍になってしまう、
組み合わせでもある。
アキレス腱は縮み・・
脚裏は、ガチガチに、固まり・・
身体は、冷え体質・・
元気な、赤ちゃんが、生まれる・・
わけがない。
冷え体質は、遺伝します。
よく、
うちの赤ちゃんの足がいつも、
冷え冷えなんですよ・・
と、言われる、お母さんがいますが、
それは、
子供を産む前に、
あなたが、冷え体質から脱却できてなかったでしょー。
と言うと・・
腑に落ちる様です。
子供を産む前に、
冷え体質から脱却しておきましょう。
身体のエネルギーが落ちていくのも、
冷え体質からです、
つまり、
老化のスピードが増すのは、
冷え体質が原因です。
三大疾患（癌・心血管疾患・肺炎・・＋脳血管疾患）
に陥るのも、
冷え体質が原因です。
当方は、
足（脚）元から、
冷え体質の脱却をはかるために、
ほぐすｘ鍛えるの、バランスで、
脱却の計画をたてます。
ほぐす・・だけ・・
鍛える・・だけ・・
では、
バランスが悪くなり、
排泄不良・・
消化不良・・
呼吸器不良・・
循環不良・・
から、
冷え体質の脱却はもとより・・
冷え体質に変化していってしまいます。
足管理shopでは、
ほぐすｘ鍛える・・で、
身体の
トータルバランスを整える為の、
ほぐすｘ鍛えるの、トータルバランスを整える為の、
トータル☆サポートを致しております。
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【足（脚）元からの、バランス回帰】
～身体機能の再構築＆成長をサポート～
足管理shop・岡谷・飯田
・足育健康教室・足育トレーニング・足育ケア
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足元から健康を考える・・・どこから調子が悪くなる？

身体が調子悪くなるとき・・
身体の
どこが、真っ先に痛む？重くなる？だるくなる？
精神的に、落ち込んだとき・・
身体の
どこが、真っ先に痛む？重くなる？だるくなる？
どこが・・
は、
人それぞれにより、違います。
今日は、ここ、
昨日は、ここ・・
という、場合もあるし、
いつも、ここ、
という場合もあります。
職業柄・・が、原因となる場合もありますが、
先天的に・遺伝的に、が、原因の場合もあります。
８０％以上は、
足元からの原因で起こります。
・使い方
・もって生まれた特性
足元の使い方
足元のもって生まれた特性
で、８０％以上の原因が隠されています。
足元は、土台・基礎・基本・基準。
足元は、軸・中心・バランス、です。
足元から身体機能の回復。
足元から身体機能の再構築。
足元から身体機能のバランス構築。
足元から身体の疲れを取る。
足元から冷え体質からの脱却。
足元から元気の注入。
足元から開運。
でしょーー。(^o^)
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～足育健康教室・足育トレーニング・足育ケア～
足管理shop・岡谷・飯田
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足元から健康を考える・・・大丈夫の効用

【足元から身体機能の再構築】
大丈夫・・便利な言葉だけど。
A「大丈夫よー」
B「そうかなー」
A「大丈夫よー」
B「人の気も知らないくせに・・」
自分が、かすかにでも、大丈夫・・と、
思ってる時の、
「大丈夫よー」
の、声がけは、・・ありがたく思えるのに、
自分が、ぜんぜん、大丈夫と、思えない状況時に、
「大丈夫よー」
の、声がけは、・・全然、ありがたくない。
すべては、
自分次第。
自分の状況次第。
自分の心持ちひとつ。
身体も、こころも、
自分の心持ちひとつ・・が、全て。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から・氣・血・水・・・・脳機能の閃き

【足元から脳機能をあげる】
身体を使った後の、回復力も、
思考を使った後の、回復力も、
落ち込んだ気持ちの回復力も、
困難さに向き合う時も、
気合いを入れなくてはならないとき、
身体の、エネルギーを
充電・放散・充電・放散、
を、
瞬時に、切り替え、対応させたほうが、
効率的な、動きが出来る。
エネルギーが、たまったら、
放散し始めます・・・
それは、間違い。
エネルギーは、貯める・・のではなく、
貯まるように、
意図的に、
身体と脳機能を変身させる。
瞬時に、変身させ、事に当たり、
解決・回答・を導き出す。
これが、重要です。
そのためには、
身体が、冷え体質では・・効率が良くない。
脳機能が、閃いてなければ・・効率が悪い。
身体も、脳も、
目覚めさせ、変身させるためにも、
まずは、
身体の冷え体質からの
脱却が必要になります。
冷え体質からの
脱却の手段は、
数多くありますが、
当方では、
１，ほぐす（足＆脚）
２，補う（正しい道具｛靴｝）
３，正す（歩行の癖）
の、
３本の柱で、
冷え体質からの脱却を、
身体機能と脳機能の変身を
推奨し、実践教育を致しております。
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～身体機能の再構築～
「足元から変身」
足管理shop・岡谷・飯田
（完全予約制）
・足育健康教室
・足育トレーニング（歩行）
・足育ケア（足＆脚・筋膜）
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足元から変身だ・・・ビジネス脳ならぬ、美ジネス脳へ変身だ。

【足元から脳をケアする】
身体の、こり・緊張・収縮を、ほぐす・・と、
血液循環・リンパの流れが、改善され、
身体が楽になる・・・のは、当たり前。
身体のこり、は、解消できても、
脳のこりの解消は、また、別物。
身体の表面の、こり・緊張・収縮をほぐしても、
身体の内部・深部の、緊張はほぐれません。
本当の、ほぐしは、身体の深部まで届かないと、
意味が無い。
身体の深部をほぐす、技が、
脳の、こり・緊張も、ほぐしてくれます。
脳の、こり、取りは、
時間をかければいい・・というものでもありません。
時間の無い、現代人にとって、
時間の有効活用は死活問題となります。
美しいアイデアも生まれてこないでしょう。
美しいアイデアが出せる、
脳への、変身が必要です。
しかも、短時間で・・・
そこで、
新たな、
足元からの変身プランを追加いたしました。
『９０日で、
脳の、コリを、
３分以内でほぐせる身体に変身。』
脳機能をフル活用し、
美しいアイデアを出せる脳へ変身。
美ジネス脳ヘモデル☆チェンジ
美しいアイデア・・は、
冷え体質からは、うまれません。
まずは、
冷え体質から脱却し、
腸機能（第二の脳）
足元機能（第三の脳）
を、使える身体に変身しましょう。
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身体機能の再構築＆成長をサポート
「足元から変身だ。」
足管理shop
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケア（足＆脚のほぐし）
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足元から健康実践・・・冷え体質の脱却を図る

【足元から冷え体質の改善】
身体の冷え体質は、
心の冷え体質へ繋がる？
寒い・・ではなく、
身体の「冷え」は、
本来の身体の機能を
妨げてしまうから、
様々な、身体の不調の
直接的な原因となる。
身体の発熱を担うのは、
４０％を筋肉が担当、
そして、
筋肉の７０％は、
下半身にある・・
ということは、
下半身の筋肉量を
増やしてあげれば、
必然的に、
冷えた体の体質から、
脱却できる。
だからといって、
ゴツゴツ硬い
筋肉ビルダーには、
ならなくてよい。
しなやかさと、
バランスの取れた、
下半身の筋肉を
身にまとえば、
冷え体質からは、
脱却できる。
目的は、
冷え体質からの
脱却であって、
ストイックに、
筋肉を身につけることではない。
しなやかで、
バランスの良い筋肉を、
身にまとうために、
わざわざ、
スポーツ施設に行って、
鍛える必要もない。
歩き方の癖を修正し、
楽しく歩く術を得て、
習慣にしていけばいい・・
ただ、それだけ。
歩き方の癖を
持っていると、
下半身の筋肉バランスは、
崩れているから、
崩れて、
固まった筋肉を、
ほぐし、
正しい、
綺麗な、
下半身の筋肉を
つけていけば、いいだけのこと・・
これで、
慢性疾患や、
病の予防、
認知症の予防、
になる。
最大の利点は、
冷え体質からの脱却ができるのである。
冷え体質からの
脱却は、
ガンの予防にもなる。
三大疾病の（癌・心疾患・肺炎・・・＋、脳血管疾患）
予防にもなる。
つまり、
ストレッチ＆ビルドup
（ほぐすｘ鍛える）
代謝があがるから、
ダイエット効果にもなる。
いいこと、ずくめであるが・・
難点は、
ランニングなどのように、
タイムを競う競技ではないから、
歩き（ウォーキング）
を、披露する場（大会など）がない・・
ということだ。
ランニングをやられる方の方が、
ストイックであると、
思っていたが、
歩く（ウォーキング）
の方が、
考えてみると、
ストイックな、運動であるなー。
しかし、
なんでも、そうだが、
ストイックに、追求していくと、
楽しくなるものです。(^o^)
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