足元から健康実践・・・認知症対策

腸は・・・第２の脳の役割があり、
足元には・第３の脳の役割があり、
第一の脳である、
脳のサポートを、
この、第２，３の、機関が行っている。
その、第１の脳である
脳の神経細胞は、
一度死んでしまうと再生されることは
ありません。
脳の神経細胞数は、２０際の頃がピークで、
３０代から、記憶力がおちたかな？
と、感じ始める方が多い。
たんなる、物忘れの場合は、
自然の老化現象であるから、
問題は大きくないのだが・・・
日常生活が送れなくなってくる、
認知症、
そのなかでも、
最も患者数が多いのが、
「アルツハイマー型認知症」
特徴としてあるのが、
アルツハイマー型認知症は、
ある時から、急速に進行する・・という、点である。
発症に関係する・・と、
指摘されている中には、
糖尿病・高血圧・などの、生活習慣病。
心疾患・脳血管疾患・また、歯周病などがある。
脳、そのものへの、ケアと、
認知症に関係する・・といわれる、
他の、疾患への対応が必要となる。
５０代に入ったら、
認知症対策を始めた方がいい・・
とも、言われています。
脳ケア、内蔵ケア、神経のケア
それぞれを、複合的にケアする方法もありますが、
足元からは、
脳・神経・内蔵のケアが、
すべて網羅出来ます。
そこで、
まず、
足管理shopでは、
身体機能の改善を行う上で、
足元から、
遺伝性の有無、
また、
形から、
また、
歩き方から、
認知症対策を推し進めます。
予期できる原因が、
わかれば、
予防への最大貢献となります。
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケアの
３本柱が、
トータルサポートを致します。
まずは、
予期できる原因を見つけだし、
対処法を指導し、
実践へと移行していきます。
そこで、
必要となるのが、
足歴診断（カウンセリング）
です。
いきなり、ケアに、入るのではなく、
原因箇所を潰していく対策を
計画しなくてはいけないですから、
足歴診断（カウンセリング）から、
導き出します。
初回、お試しケアと
合わせて、
足歴診断（カウンセリング）を、
２０分～３０分（完全予約制）
行っております。
認知症対策には、まずは、
足歴診断（カウンセリング）を
お受け下さい。
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～身体機能の再構築と成長をサポート～
「足元から健康実践」
足管理shop、岡谷・飯田
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケア
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足元からの健康実践・・・・二者択一で迷ったら、４択があることをお忘れなく。

【足元から健康実践】
行き詰まり感、からの、現状打破したい！場合。
・今までとは、違う、やり方をする・・か、
・今までのやり方を、極める方向へ進む・・か。
やるか？・やらないか？
こっちか？そっちか？
二者択一でまよったら、
１，これ・・か、
２，それ・・か、
３，両方・・か、
そして、
４，両方でも無い・・
という、
４択があることを、お忘れなく。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から健康実践・・・自己管理の範囲とプロの管理の範囲

【足元から健康実践】
足元には、（足裏・他）
全身の臓器に繋がる”反射区”という
ポイントが存在します。
腸が、第二の脳だとすると・・
第三の脳になる箇所が足元にはある。
もちろん、第二の脳である”腸”をケアできる、
反射区も、足元（足裏・他）にあるから、
脳ケアに関しては、二重、三重、四重の
ケアが足元から出来る。
自分の身体の手術は出来ませんが・・・
自分の身体の足元（足裏・他）のケアは、
やろうと思えば、自分で出来る領域です。
やれる人は、自分でやってもOK。
ツボのように、反射区は、面であてがえるから、
多少、ずれても、まったく、効果が無い・・という
事にはならない。
（ツボ狙いも、死なないように打ってるだけだから、
違いは、そーないですが・・・）
自分では、うまくできない・・
自分で、やるのは、面倒だ・・
疲れているのに、自分で行う気がしない・・
などの方は、
身近にいる、家族に代行してもらえば、OK。
家族で、家族の身体のケアが出来るなんて、最高である。
家族にやってもらえない・・
自分でも、出来ない・・
となれば、
プロに、代行してもらえばよい。
自分、もしくは、
家族間でなら、
ただ、反射区を押すだけでも、
いいだろうが、
プロの場合は、
ただ、押す・・
ただ、もむ・・
という、事は、しない。
それでは、
プロの存在意義がなくなってしまいますからね。
ただの、
代行でしたら、
それなりの、お値段？
自分でも、出来る・・
家族にも、やってもらえる・・
プロにも頼める・・
ただの、代行業のプロもいれば、
ただの、代行業ではないプロもいる。
選択肢がたくさんある・・というのは、
いいことでもある。
ということは、
自分で自分の身体を健康にする。
自分で自分の身体の責任を持つ。
自分で自分の身体を大事にしようと言う、意識が芽生える。
のでもある。
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身体機能の再構築＆成長をサポート
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足管理shop、岡谷・飯田
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・足育トレーニング
・足育ケア
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足元から健康を考える・・・ピンピン・コロリを目指す事への、違和感。

【足元から健康を考える】
ピンピン・コロリ・・
を、目指す？
この言葉には、違和感を感じる？
突然死・・、ピンピンされていたのに・・・
突然死（事故をのぞき）
心疾患・・
脳血管疾患・・
による、
突然死だってある。
朝起きて、いっこに起きて来ない家族を
見に行ったら・・
亡くなっていた・・
お風呂場で倒れていた・・
昨日までは、
あんなに元気だったのに・・・
元気の定義が、人それぞれだから、
なんともいえないが・・
薬で、症状を抑えている状態からの、
俗に言う、
ピンピン・コロリ
なんて、
あるの？
常用薬は、身体を冷え体質に変えていきます・・
冷え体質は万病の元・・
冷え体質は、抵抗力も、回復力も、治癒力も
落としていきます。
気力の氣のパワーもでなくなったときが、
この世とおさらばするときになります。
やる気を出す・・
根気を出す・・・
気力を出す・・
やる気があるのか？
本気でやれよ！
っていったって、
冷え体質では、
その、
気が出づらい
気がでないのです。
心持ち、やる気は出せたとしても、
一瞬だけです。
そのうち、
やる気力もでなくなります。
冷えた体質は、
行動への気力、
行動への楽しみ、
も、奪っていきます。
まずは、
冷え体質からの脱却がｎ
肝心です。
漢方で？ソックスで？
自分の身体の機能改善
運動改善でなければ、
根本的な、脱却はできません。
寝たきりの方や、
運動できない身体には、
別な方法もありますが、
歩ける身体をお持ちの方は、
毎日の、歩きで、
冷え体質からの脱却がはかれます。
費用対効果も、抜群。
歩き方と
道具（靴）の選択が、肝です。
本当の、
ピンピン・コロリを、
目指すなら、
歩き方と道具を見直すことです。
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身体機能の再構築＆成長をサポート
「足元から健康を考える」
足管理shop、岡谷・飯田
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケア
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足元から健康を考える・・・単なる癒やしや気分転換で終わるのは、もったいない

【気分転換して、癒されてから・・どうするの？】
気分転換や癒しを図り・・軽いものから本格的な改造手段もある
旅行へ・温泉へ・マッサージへ・友人とおしゃべりを・
セミナーに出席・コーチングを受ける・・等々。
では、その後はどうする・・
数ヶ月や、一年間など、
の、スケジュールをふまえた上で進む
課題に取り組む場合は別として、
軽いものから
濃い内容の、気分転換・癒し・きっっかけづくり
を、
画策したとしても、
その、後の、道筋や、目的、をあらかじめ
見据えた上で、
次の行動への
足がかりを含めた行為を、
気分転換や、癒し・・と、
定義すると、
気分転換＋その後の、行動課題
癒し＋その後の、行動課題
で、
次に進む、
加速装置が、
気分転換・癒しだ。
単なる、癒しと、気分転換で
の、時間の使い方に終始するのが、
もったいない・・と、感じ始めたら、
チャンスである。
エンジンをかけてるだけで、
スタートしない状態、
つまり、ガソリンだけ（オイルも）
減っていく状態が、
コスト的に、
もったいない・無駄が多い、
と、思う、
その感覚が、
リセットするだけの
癒しや、気分転換では、
意味が浅いのである。
深い＝深刻・・ではなく、
深い＝成長なのだ。
深い＝楽
浅い＝軽薄・・ではなく、
浅い＝停滞・減速
浅い＝苦
なのである。
人生楽ありゃ苦もあるさ・・・
なのだが、
深いところでの
楽と苦
と、
浅いところでの
楽と苦
で、
時間を積み上げるのでは、
数ヶ月後、数年後には、
見える世界が違ってくるのだ。
足元から健康を考える、
足管理shopでは、
足裏から脚全体をほぐした後、
自分で自分を健康に出来る手段である、
「正しく歩く・楽しく歩く」
術を指導し、
足元からの健康理論を教える・
三本だてで、
変身へ加速をつけるトータルサポートをしております。
ですので、
一回や二回、三回で
終了の、単なる、気分転換や癒しを
目的としていません。
あくまでも、
自分の身体は自分で治す。
自分の身体は自分で健康にする。
自分の身体は自分で予防する。
を、目的とした、
トータルサポートをいたしております。
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～身体機能の再構築と成長をサポート～
「足元から健康を考える」
足管理shop、岡谷・飯田
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケア
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足元～やる気を出す。・・・やる気だけ出すのは簡単

【やる気を出す・・なんて、簡単なこと】
好きなことをするのに・・やる気なんていらない。
しかし、
好きなことをやるのに、それを、行うまでの
準備段階、課程の中で、
やる気を出さなければ、
意志力を行使しなくては、
いけない、
まさに・・
やる気を起こさせなければならない、
事象が含まれる・・
私事でいえば・・
スキー＆スノボをするのは、
好きであるが、
お気に入りのスキー場へ行き・・
人が少ないうちに、
ガンガン滑りたい・・
と、言う欲求があると・・
どうしたって、
早起きが必要になる・・
一日中だって、
寝てられる・・私にとっては、
いくら、
その後に、
楽しいことが、イメージできても・・
その前の、
早起き・・で、
心折れることもある。
信州は、
南北に長い県であり、
雪質・壮大さ・楽しさ、を、追求すると、
北に位置する、
スキー場に、行きたくなってしまう・・
南に位置する、信州にいれば、
北のスキー場に行き、
早朝から、ガンガンすべって、
昼には、あがり・・
温泉に浸かって・・
おいしい、そばを食べて・・
また、
南に位置する信州に戻る。
の、
ルーティーンをするには、
午前３時起きが、
必要になる。
私にとっての、
早起きは、
根性以外のなにものでもない・・
やる気＝好奇心
やる気＝価値観
やる気＝自然体・普通
であるのだが、
好きなことをする前には、
やる気＝根性
を、出さなければ、
好きなことをする、
スタート地点に、いけない、場合もあるのだ。
好きなことをする、
やる気をだす・・
にも、
チャレンジとサポートは、
同居しているのだ。
だから、
瞬間のやる気をだすなんて、
簡単。
根性を出す。
しかも、
一瞬でいいのだ。
根性を出し続けないと、
出来ないことは、
身体にも、精神にもダメージが
はかりしれないから・・
止めた方がいいでしょう・・
ずーーと、根性出さないと
出来ない事なんてないでしょう。
だから、
好きなことをする上にも、
根性とやる気をださないと、
いけない、領域もある・・んだ。
自分だけの、経験則より。
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やる気を出す方法
（絶対に効く方法と、何となく、いいかな？と思われる方法）
・声を出す（大きな声）
・身体を動かす（俊敏な動き）
・猪木にビンタしてもらう
・自分のテーマ曲を流す
・絶対に負けたくない、ライバルを作る
（普通のライバルではだめ・・絶対・絶対に負けたくないやつ）
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄

足元から人生を味わい尽くす・・楽しく歩く歩行術

【歩く事が、楽しくなる歩行術】
歩くのが・・楽しくなる♪
歩くことが・・学習になる。
歩くことで・・脳機能が活性化する。
歩くことで・・循環器系が改善されていく。
歩くことで・・冷え体質から脱却できる。
そんな、
歩行する楽しみを満喫できる、
身体に、変身させていくのが、
足育健康教室での、理論を学んでいただき、
足育ケアで、楽しく歩ける身体に変身していただき、
足育トレーニングで、楽しく歩ける歩行術を学んでいただいております。
歩けることの幸せと、楽しみを感じて頂ける、
トータルサポートをいたしております。
老若男女、
歩くことの、幸せと楽しみを味わうのに、
垣根はございません。
ストイックに走る、ジョギングとも、ランニングとも、
更に、過酷な、トレラン
とも、違う。
日々、日常で、楽しめる、役に立つｎ
歩行術・を指導いたしております。
本日も、V３で、
社会に貢献。(^o^)
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身体機能の再構築＆成長をサポート
足管理shop、
・足育健康教室
・足育トレーニング
・足育ケア
足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から身体機能の再構築・・・下半身バランスが命。

【足元から身体機能の再構築】
人間にとって、二本脚歩行を始めたときから・・
肩こり・・は、宿命づけられていた。
と、まことしやかに囁かれている。
四本足動物は、肩こりにならない・・
なんて、誰が言ったか、聞いたのか？
使いすぎでも、
使わなさすぎでも、
人間の体の機能は、
障害や衰えは出てくるが、
「肩こり」は、
頭痛・目、耳､鼻、または、歯の障害からも起こるし、
肺・心臓疾患からも、
胃腸の疾患からも、
派生する、やっかいなものである。
歳を重ねていくと、
退行性の変成という、
おまけまで付いてくるから、
年齢を重ねても、
なお、
肩こりでの、お悩みは、
やっかいものである。
足元からの
足ケアでは、
足裏から、ふくらはぎ、ふとももまでの
ケアで、
肩こりの領域を全てケアし、
神経を介してのケア、
足の形からのケアで、
複合的に、
筋肉・靱帯・腱・血管・リンパ・
から、内蔵、内分泌系
を、ケアしていきます。
また、
歩き方からのケアもしていきますし、
簡単な運動ケアも推奨していきます。
単なる、肩こりなら、
（つらい部分もありますが・・）
死にはしませんが、
心臓機能障害からくる、
肩こりもありますから、
それには、最大限の
注意が必要です。
五十肩などは、
腕と肋骨と鎖骨と肩甲骨の、
筋肉のバランス不良です。
ほっとけば、数年で改善していきますが、
動かさないでいると、
関節は固まり、
日常生活の支障度があがってしまいますから、
動かしましょう。
これら、
上半身のバランス不良は、
下半身のバランス不良からおこります。
足元からの調整から、
下半身バランスを整えていきましょう。
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身体機能の再構築をサポート
足管理shop岡谷・飯田
・足育トレーニング
・足育ケア
・足育健康教室
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足元から健康を考える・・・早期に、冷え体質から脱却しましょう。

【足元から身体機能を再構築】
慢性病でお悩みの方・・
不定愁訴（未病）でお悩みの方・・
疲れが取れないでお悩みの方・・
毎年の生活習慣病検査に怯える方・・
常薬を処方されている方・・
など、
まず、
最初に、改善へ向けて取り組むべき課題は、
冷えからの脱却。
冷え体質からの脱却です。
冷えは万病の元
冷え体質こそ万病の元・・・です。
暖かくなると、
隠れ冷え体質・もしくは、
自覚無き冷え体質の方は、
改善に向けての、スタートが、
更に、１年ずれ込みます。
自覚冷え体質の方も、
いつまでも、
漢方薬だ、
冷えとりソックスだ、
に、頼り過ぎるのはやめて、
本格的に、
身体機能の再構築から、
循環器系の綺麗さを取り戻しましょう。
足元の歪みが、
まずは、冷え体質へ・・
そして、
身体の土台からの歪みを発生させ、
関節・神経・筋肉・内蔵・ホルモンバランス・
を、乱れさせます。
これだけ、整えれば、
１００%改善・・とは、正直言きませんが、
８０%の、原因は、
足元に隠されています。
足・脚から、構成される、下半身。
そして、
お尻の筋肉バランスからも、
冷え体質は発生します。
足・脚・お尻、
この、３部位が、
冷え体質からの脱却の、
パスワードになります。
早々に、
万病の元の、
冷え体質から、脱却しましょう。
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足管理shop岡谷・飯田
・足育ケア
・足育トレーニング
・足育健康教室
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足元から健康を考える・・・サッササッサト変身

【足元から変身】
サッササッサと、自分を変えていけれる人・・
サッササッサと、新しい思考で切り替えられる人・・
サッササッサと、身体の病を治していけれる人・・
サッササッサと、経済状況を進化させられる人・・
サッササッサと、人間関係の構築＆修復が出来る人・・
サッササッサと、要らない物を捨てられる人・・
サッササッサと、無駄な時間の使い方を修正できる人・・
サッササッサと、昇進していける人・・
サッササッサと、再就職していける人・・
サッササッッサと、新たな恋人を見つけていける人・・
サッササッサと、結婚していく人・・
どれもこれも、
うらやましく思われる変化、変容ではないでしょうか？
思考の切り替えが、行動の切り替えが、
状況の変化を生む、
原因と結果の法則である・・
ことは、理解できていても、
なかなか、
前に進めない、状況もあること、
これしかり。
そんな時こそ、
歪んだ足元から
足元の骨格バランス
足元の筋肉バランス
足元の反射区バランス
足元の神経バランスを
調整していくと、
運だよりでない・・
占いだよりでない・・
祈りだよりでない・・
身体の芯からの
改善力が沸いてくるでしょう。
原因と結果の法則の、
原因は、
全て、自分の裁量に潜んでいるのですから。
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足元からの歪み調整で、
身体と思考のバランス回帰
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・足育トレーニング
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