足元から美しく健康に・・・何を恐れる？

【足元から美しく健康に】
何を、恐れるのか？何に、恐れを抱くのか？
・健康を失うと・・何が、怖いのか？何が、嫌なのか？
・美しさを失うと・・何が、怖いのか？何が、嫌なのか？
・若々しさを失うと・・何が、怖いのか？何が、嫌なのか？
あなたの、年齢にしては・・
「健康ですねー」
「お美しいですねー」
「お若いですねー」
言う方の、基準は、どこなのか？誰なのか？
・健康であると、何が良いのか？
・美しくあると、何が良いのか？
・若々しくあれば、何が良いのか？
人それぞれ・・・
自己満足度合いも、人それぞれ・・
何を求めて、
健康になりたい？
美しくなりたい？
若々しくなりたい？
病気になったときに、
出来れば、健康になりたい・・
などとは、思わなくて、
早く、健康になりたいと思うでしょう。
（手厚い保護が心地よく、このままで・・
と言う方も、いらっしゃるようですが）
健康になれば、美しくなる？
健康になれば、若々しくなる？
美しくなれば、健康になる？
美しくなれば、若々しくなる？
若々しくなれば、健康になる？
若々しくなれば、美しくなる？
どこが、一番しっくり・・くる、感じでしょうか？
（この、三つの（健康・美しさ・若々しさ）観点からの場合）
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から若々しさの回復・・・・安い道具（靴）を履いていては、身体を壊していきます。

【足元から若々しさの回復】
「真人の息は、
　踵（かかと）を以てし、
　衆人の息は、
　喉（のど）を以てす。」（荘子）
・真人・・悟りを開いた仙人のような人。
・衆人・・俗人のような人。
（俗人・・益や評判しか考えないような、くだらない人物。
真人＝卓越した人物は、足の裏から大地を吸い上げ、
頭のてっぺんまで達するような深い大きな呼吸をしているが・・
俗人＝風雅の心がわからない人の、息は浅く、喉元で、
あえぐような呼吸をしている。
と、いう、意味のようである。
仙人のように、なれなくていい？
そういことではなく、
深い呼吸・大地を感じる呼吸
には、
「踵（かかと）」
が、大事な要素となるのです。
踵には、大事な
生殖器＝エネルギーの元
の、反射区（ツボ）があります。
踵には、
美しい刺激が必要です。
歩く→正しく歩く→颯爽と歩く
という、
美しい刺激を踵に与えるためには、
道具（靴）選びも大切な要素です。
とりあえず、
安い靴には頼らないようにしましょう。
安い・・とは、そてなりの質・・であるか、
生産者が、泣いているか・・の、
どちらかしかありませんからね。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から健康を考える・・・・呼吸と若々しさ

【足元から身体機能性の回復】
身体の不調や不具合を治し、
更に、調子をあげていく為には、
「歩け」→「正しく歩け」→「颯爽と歩け」
ですが・・
この、順番は、
上手に呼吸ができることにも、
繋がっていきます。
上手に呼吸が出来てないことにより、
上手に、身体から老廃物が出にくくなっていき、
便秘などにも、繋がっていきます。
颯爽と歩けるようになり、
上手に呼吸ができる様にし、
便秘とも、おさらばし、
身体の機能を高め、
若々しい細胞と共に、
若々しく、元気な身体を構築しましょう。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から身体機能を変身させる・・・久々に、聞いた「ヨンウォニー」刺激。

【足元から身体機能を変身させる】
人間は、１日に６万個の思考を持つようである。
そして、
６万個の９８%は、前日の繰り返しの思考だそうだ。
決まった、パターンには、
安心感があるのだが・・
ワクワク感（お流行りの）が、無い・・
脳内への刺激が、
新たな、パターンを創るための
栄養剤となるのだが・・
どんな刺激を入れるかで、
結果の出方も、違ってくるのは、
世に常。
「どんな刺激？」
「美しい刺激だよ
「ヨンウォニー♪」
って、
天山が、冬ソナの挿入歌をリクエストするから、
久しぶりに聞いちゃった・・
「ヨンウォニー♪」だった。
嫁さんは、
冬ソナの、世界観がわからない・・
と、言ってたが
わたしゃー、ドップリ、はまってしまったなー、
あー、懐かしい(^o^)
もとい・・
美しい刺激は、
身体機能と、脳機能を、蘇らせます。
足元からの、美しい刺激は、
身体機能と、脳機能を、活性化させます。
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身体機能の再構築と脳の活性化をサポート
～ほぐす・補う・正す～
足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から身体を変身させる・・・身体を鍛える・ダイエットをする・自分磨きをする・理由は？

【足元から健康を考える】
男は、反省をした時、「体を鍛えたくなる」・・らしい。
女は、反省すると、「ダイエット」したり、「自分磨き」の方へ進む・・
らしい。
何に、反省するのか？
行った行為に反省するのか？
これからしようとすることに、すでに、反省するのか？
後悔＆罪悪感＆愚痴
そして、
心配＆不安感＆泣き言
これが、
体を鍛える・ダイエットする・自分磨きを始める、
為の、
モチベーションなのか？
結果良ければ、すべて良し・・としよう。
結果が出なければ、腐ったみかん・・だ。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から健康を考える・・・正しく歩く

【足元から健康を考える】
～正しく歩くことの重要性～
若々しさが、無くなっていく原因は、
１，「関節」が、錆び付いた動きになってしまい・・
２，「筋肉」を、眠った状態にしてしまったから・・
取り戻すには、
「歩け」→「正しく歩け」→「颯爽と歩け」
そして、
その、量を増やすことである。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から健康を考える・・・はいはい、と、歩く、事の、威力。

【足元から健康を考える】
赤ん坊が、「ハイハイ」をする時、
その運動が脳の更なる発達を促す・・
フルフォード博士は、よく、
けがの回復を早めるために、
成人の患者には、
「ハイハイ」をするように指示していた。
「あの単純な動きをしていた時代に、
もどるんだ！
そうすれば、
神経系が障害物を乗り越えていくのを
助けることになる」
そう言っていた
フルフォード博士は
９０歳代になっても、
自ら、溌剌とした健康の手本を
示していたが、
彼がやっていたのは、
エアロビクスでも、
エクササイズマシーンでもなく
ただ、
「歩く」ことだった。
（癒すココロ治る力」
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足育トレーナー＆メンテナンサー
・歩行矯正トレーニング
・足＆脚＆筋膜メンテナンス
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足元から健康を考える・・・足元から脳までのバランス

【足元から脳までの健康を考える】
筋膜（きんまく）とは、足元から脳までを包んでいる、一枚の皮。
膜（まく）は、縮んでも・・伸びても・・元に戻れば、
身体の機能的に（関節・筋肉・内蔵）
何の問題もないのだが、
縮んだまま・・伸びたまま、
だと、
それなりに、不都合が沸いてくる。
元に戻すことが重要になってきます、が、
元の状態が、わからなければ、
良くなったのか・・
良くなってないのか・・
なんて、わからないものです。
正と負のバランスは、
身体の状態にも、
人間関係の状態にも、
生活の状態にも
人生の状態にも、
縮みと伸びの
両方が、存在しているわけです。
・縮みばかり、
・伸びばかり・・を、
視すぎていると、
バランスを崩して、
身体も脳も安定しません。
心地よい・・が、安定ではなく。
痛い＆気持ちいい状態が、
安定という状態です。
SとM
状態・・とでも、いいましょうか（笑）
どちらか、
一方だけ持っている、
と言う、事だと、
自然の摂理と、
宇宙のバランスに、
整合しないわけですから、
必ず、
極端に陥ります。
ただし、
自分が極端に装った場合は、
バランスが取れていない状態ですから、
振り子は、引き戻らされ、
体の状態を崩していきますが、
自分が、本心から、極端だと思わない、状態は、
バランスがしっかり、取れているからして、
振り子に、引き戻らされることはなく、
体の調子も良好なままでしょう。
何事も、
バランスは、
自然と回帰していく仕組みになっている
様です。
宇宙とは・・
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「体機能の再構築＆成長をサポート」
～足元から脳まで美しい刺激を加える～
足・脚・脳ケア専門
足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から健康を考える・・・内股歩きは若さの特権？

【足元から健康を考える】
内股歩きは・・若さの特権？
内股歩き＝女性＝若い方の歩き癖
と、イメージされがちですが・・
最近は、若い女性の方でも内股歩きを
されている方を、
あまり、見かけなくなる傾向です。
その代わり、
男性、女性関係なく・・
若い、中年、お年寄り・・
関係なく、
がに股で歩かれている方を
多く見かけます。
これは、
田舎も、都会でも、同じ傾向です。
冷え体質→体調不良→慢性疾患→病の発症・三大疾病
と、
進んでいく、課程の中で、
歩き方を見直す。
履く靴を見直す。
のみだけでなく、
感情に惑わされない、脳機能。
過ぎたる感情のままでいない、心持ち。
など、
受け入れる事を、
すっ飛ばして、
事の、解決をはかろうとすると・・
自然の摂理により、
元の状態へ、引き戻され、
解決、解消が、遅れる。
身体機能の再構築にも、成長にも、
化学、だけでなく・・物理、だけでなく・・
自然の摂理を府に落とした方が、
回復や成長の後押しのスピードを促進させます。
これだけ・・
これも、あれも・・
ではなく、
深い所から、真実を視て、
シンプルな方法で、
身体と脳と思いを統合させてみるのも、
いいでしょう。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から健康を考える・・・女性の歩き方の傾向

【足元から健康を考える】
女性の歩き方を視ていると・・
どの年代でも、足元からバランスを崩して行ってるのだが、
歳を重ねていくと、
膝からの歩き方が崩れている傾向が多い。
若い方の足元からのバランスの崩れは、
股関節にきている、
股関節の歩き方が崩れている傾向が多い。
太い、脚へと、変貌していくか・・
肉がつかない、細々とした、病弱な脚へと変貌いくのか・・
いずれの、場合もありうる。
使わないか・・
使い方を間違って使うのか・・
で、
太くなるのか・・貧弱な脚となるのか・・
別れていく。
どちらの、脚の筋肉は、
柔軟性がなく、しなやかでなく、
硬いだけの、脚の筋肉。
冷え体質から脱却出来ない、
原因です。
身体機能の再構築と成長には、
冷え体質からの脱却から、スタートです。
スタートしなければ、goalはみえません。
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足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄