足元を研ぐ・磨く・・・なぜ病気になるの？

【足元を研ぐ・磨く】
「なぜ病気になるのか？」
　　↓
「アンバランスを引き起こしている
『力』または『情況』が、
バランスを回復しようとする
『治癒系の能力』の限度を
超えている場合があるから・・・」
「健康と病気とは
相補的な関係にあり、
善と悪が
片方では存在しないのと、
同じように、
絶対に病気にはならない健康や・・・
絶対に健康に戻らない病気など、
どだい存在しないのである。
我々の努力目標は
病気を
自己変容の機会として
活用するところにある。
(ワイル博士）
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「真の健康とは」
健康状態と病気状態の両面から
成り立っている。
健康状態オンリー・・
または、
病気状態オンリー・・
を、受け入れているのは、
幻想状態。
細胞のサイクルは、
死んでいく細胞と・・
生まれ、成長していく細胞・・
によって、
構成されている
のが、人間の体である。
毎日、一瞬、一瞬が、
破壊と創造の
循環のサイクルになっている。
「なぜ病気になるのか？」
ではなく、
「なぜ生きているのか？」
を、
自分に、問うてみるのも
良いのでは？
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【足元を研ぐ・磨く】
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足脚管理shop・岡谷、飯田
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足元を研ぐ・・・家族の足元を研ぐ

【足元を研ぐ】
私が、あなたの足元を研ぎます。
そこが、終わりではなく、
今度は、
あなたが、家族の、子供の、夫の、妻の
足元を研ぐのです。
あなたは、
家族の・子供の・夫の・妻の
足元（足＆脚）を、触れますか？
いつ以来、触れていませんか？
いきなり、家族といえども、
足元（足＆脚）を触れない・・・
というかたは、
まずは、
家族の、子供の、夫の、妻の、
肩でも、もんであげましょう。
愛を込めて、もんであげましょう。
すでに、愛が・・ないです・・
な方は、
ただ、さする・・だけからでも、
始めてみましょう。
肩なら、触れるでしょう？
家族の、子供の、夫の、妻の
足元を研いだらなら、
次は、
家族と、子供と、夫と、妻と、
一緒に、
外を歩きましょう。
ただ、歩くのではなく、
正しく歩き、
颯爽♪と歩けるようになりましょう。
足元を研ぐと、
健康に、美しさに、仕事に、勉学に、
勢いが増します。
会社にも勢いが増し、
市にも勢いが増します。
県にも勢いが増します。
あなたの、お住まいの県は、お好きですか？
まずは、
あなたの、足元を研いでから、
家族の足元を研ぎましょう。♪
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足元を研ぐ・・・・歩き方の修正から始めましょう

【足元を研ぐ】
歩くときに、
地面をちゃんと捉えた
歩きの感覚を養っていくと、
外形的には、
足裏・ふくらはぎ・太もも
の、バランスが整ってくる。
直ぐには、目には見えない領域ではあるが、
身体のバランス力の中には、
・自律神経のバランス
・血液のイオンバランス
・筋肉のバランス
・関節のバランス
・陰陽のバランス
などの、
バランス力を保ち、
修繕・修正する力。
そし
もっと、目には見えない領域の
・思考のバランス（認識のバランス）
を、取る力も、
健全に健康に積極的に
行動を起こす上での、
必要十分条件となる。
どうも・・最近？？
どうも・・このごろ？？
調子があがらない。
調子が悪い。
絶好調の域から遠のいているなー。
と、いう、感覚であれば、
目に見える外観と、
目に見えない内観の、
両方のバランスが
崩れている、
か・・
一方に、
偏りすぎているのか？
であろう。
どちらにしても、
不バランスを、
正バランスに戻す作業が
必要になります。
それには、
足元を研ぐ・・
方法で、
修正していけます。
足元を研ぐ
とは、
身体の発熱を司る
４０%は筋肉に内在し、
その、
筋肉の
７０％を含む、
下半身のバランスを
取ることで、
身体とココロと魂のバランスを
整えて行く・・・
これが、
足元を研ぐ・・真骨頂であります。
更なる、飛躍を誓う、願う、
領域の進歩に、お役立てしてくれるのが、
足元を研ぐ・・事です。
自分の足元を研いでいきましょう。
まずは、
歩き方の修正から始めましょう。
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正しく歩くためのトータル☆サポート
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身体機能の再構築と成長をサポート
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足元から美しく、健康へ
～足元を研ぐ・磨く～
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足元を研ぐ・・・認知症

【足元を研ぐ】
認知症患者数の増加が・・・
６５歳以上の認知症の患者数を
厚生労働省は、
２０１２年時点では、２０２０年・・４６２万人。
と発表していましたが、
２０１５年には、２０２５年には・・７００万人に増えるだろう。
と、新たな推計数字を発表しました。
７００万人とは、
２０２５年の６５歳以上人口推計の
約５分の１を占める数字です。
認知症にも、
本人のみでなく、
介護する必要が出てくる家族にも、
大きな、問題となってきます。
認知症について原因は不明とされていますが、
これから、
来やすい状態にさしかかっているのか？
そうではないのか？
は、
足元から、ある程度は、わかりますし、
遺伝による、先天性の問題もあります。
ということは、
足元からの予防で、
認知症予防が、可能でもある・・ということです。
５０歳に突入したら、
認知症予防対策が必要になります。
（認知症の目の始まりは、５０歳から説）
足元を研ぐ必要があります。
それには、
【ほぐし】ｘ【鍛える】
の、繰り返しで、
足元を研いでいく・・・
足元を研いでいくには、
正しく歩く習慣が必要です。
正しく歩かないことにより、
循環器系の障害から、
呼吸・消化・排泄・婦人科・生殖器関係の
問題にも波及させてしまいます。
足元から脳までのケアが
正しく歩く術を持って、
ウォーキング習慣を身につける。
そして、
足元をほぐす。
この、循環が、
認知症対策から、
身体機能の再構築のサポートになります。
歩くには、自分、あなた、本人がされること・・・
自分の身体は自分で守る。
それの、トータル☆サポートを
足元を研ぐお手伝いで、
実現させていきます。
それが、
足育・脚足管理となります。
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身体機能の再構築＆成長をサポート
～足元から美しく＆健康へ～
～正しく歩くためのトータル☆サポート～
足育・足脚管理shop・岡谷・飯田
【ほぐす】【正す】【補う】
（完全予約制）（出張・要相談）
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足元を研ぐ・・・歩行

【足元を研ぐ】
～日常の無意識”歩行レベル”の意識化へ～
～正しく歩くためのトータル☆サポート～
「人間は歩くように出来ている。
身体が”直立二足歩行”で
移動するように出来ているのである。
歩行は複雑な行動であり、
歩行のための感覚経験と運動経験との
”高度な機能的統合”が、要求される。
歩行は筋骨格系のみならず、
脳の訓練にもなる」
(ワイル博士）
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～足元から美しく・健康へ～
身体機能の再構築と成長をサポート
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足元からのアンチエイジング・・・美足と美脚が健康へ導いてくれる

【あし（足＆脚）の老化を防ぐ】
使われない物は、衰退していく・・のが宇宙の流れ。
使われない物は、不必要な物へと進化していく・・・
使われる頻度が少なくなると、サビついていく・・・
錆び付くと・・硬くなる・・・
硬くなった身体は、
疲れを感じやすくなったり・・・
不快な症状を発するようになる。
身体にゴミを溜めるようになり、
身体がサビついていく。
サビは、老化の始まり。
関節の柔軟性が落ちるのは、
老化の始まり。
サビ　ｘ　歳を重ねていく
のは、
単なる、老化ではなく、
鈍化した身体になり、
意欲も鈍化していく。
一喜一憂するのは、鈍化の始まりであり、
感情に翻弄され、
心がサビついていく・・・
身体のサビも、
ココロのサビも、
①緩めて、
②鍛え直す（締め直す）、
の、
二段階方法が
必要十分条件。
①ｘ②で、
若々しさの維持と回復が
健康の維持と回復に繋がります。
当方は、
あし（足＆脚）のアンチエイジングで、
若々しさと健康への
モチベーションを身体に持たせ、
身体機能を再構築させていきます。
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あし（足＆脚）からのアンチエイジング
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足元から美しく・・・肝臓

【足元から美しく】
血液内の老廃物を解毒してくれる、
「肝臓」の力が弱まってくる
プラス
年齢の積み重ね
は、
老廃物が皮膚に沈着しやすくなってくる。
首コリや、肩こりの
慢性病を持ってらっしゃる方や、
慢性便秘を持ってらっしゃる方なども、
肝臓の機能を弱らせる
原因となりますので、
お酒を飲んでないのに、
肝臓が弱ってる・・
と、？？？の方は、
まず、
肩・首・便秘
の、慢性病を
改善していきましょう。
足元から
美しくしていくことで、
首・肩・便秘の
慢性病から
はやく、
脱却していきましょう。
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身体機能の再構築と成長をサポート
～足元から美しく～
～足元から健康へ～
【ほぐす】【正す】【補う】の
足育トレーナー＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元から冷え体質の脱却

【足元から、冷え体質の脱却】
若い方の動作は、言葉で表すと・・柔らかい。
身体が、柔らかい。
所作が、柔らかいのです。
誰かに、
１０ｍ程、後方から、後ろを向いた状態で、
立ち姿、歩き姿を、見てもらう・・
若々しく見えるのか？
お年寄りの歩き方・立ち姿の様に、
感じられる・・・という、評価を頂いたら、
身体は、柔らかくない！
冷え体質である！
ある時から、急速に老化する体質である！
また、
身体は柔らかいが・・・
冷え体質である・・
と言う方は、
急に・・大病を発するから、
注意が必要です。
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足元から健康へ・・・骨

【足元に愛を】
～シェイプアップ脚を目指す編～
シェイプアップ脚の実現には
特に下半身に内在する機能性を
アップさせることが、
必要になって来ます。
細かく言えば、
筋肉・骨・靭帯・腱・関節・脳・神経、等々
の機能性を
バージョンアップさせる・・・
鍛える・・・
ことが、必要なのです。
漠然と
脚をシェイプアップさせたい
と思い
行動に移すより
少々、理屈や理論を
頭の中に入れてからの
行動のほうが
より、効果的に
目標が叶う秘訣となるのです。
まず
【骨】
骨を鍛える・・・
骨をバージョンアップさせる・・・
ためには、
運動での、
骨に圧力をかけることが必要になります。
幸いなことに
地球には
いつも、いかなるときにも
重力・・・というものが
作用しています
我々、人間が宇宙空間に飛び出してしまわない・・
のも、
この、重量が働いているおかげなのです。
反面
その、重量に
耐えられる骨が、必要になるのですが、
骨が丈夫でない・・
骨のカルシウムが抜けてしまっている・・・
等々では
骨粗鬆症になりやすく・・・
地球の重力に耐えられない
体の構造になってしまい、
シェイプアップ脚の実現の
妨げとなってしまいます。
ここで、いう
シェイップアップ脚とは・・・
ただ細いだけの脚ではなく、
メリハリある
きれいな脚・・であります。
ただ、細い脚になりたいのであれば、
コツ骨粗鬆症でも
なんら問題はありません。
（骨折・造血作用など悪影響は多いですが・・）
メリハリある脚・・
シェイップアップ脚を
手に入れるには
骨に正しい刺激を与え
重量をうまく活用し
骨を鍛えていくことです。
では、
骨の
カルシウムやコラーゲン繊維を増やし、
丈夫な骨を作るために
どんな、運動がいいのか？
それには、
何も、わざわざ
スポーツジムなどに行って
運動しなくてもいいのです。
正しく術を身につけ
歩く意識を変えて
ウォーキング習慣をみにつけ
ウォーキング☆スポーツへと
進化させていけばいいのです。
恩恵の重力と自ら生み出す刺激の
効果を発揮させるには、
ただ漠然と歩く・・のではなく、
正しい歩き方を身に着けることです
ポイントは
踵（かかと）の使い方
今更ながらの・・・
踵（かかと）です。
みなさんも、
踵からちゃんと着けて歩く・・
なんて、
聞いたことはあるでしょう。
しかし、
その着け方にも
技術がいるのです。
そして、
歩くための道具である
靴・・・の
選択も
骨とって、重要な意味を　
持つものなのです。
（骨ばかりでなく、筋肉・関節・神経・脳にも）
当方では、
シェイップアップ脚の実現から
身体機能
を
バージョンアップさせる
ために
トレーニング（ウォーキング）
＆メンテナンス（脚＆足ケア
のご提要でしております。
そして
シェイップアップ脚を目指すことで、
シェイプアップされたお尻
美しい姿勢
美しい肌
をも
手に入れられ。
冷え体質からの脱却
慢性疾患からの予防
病の予防
認知症予防
までも、カバー出来。
脳機能の活性
をも、はかれます。
まずは、
丈夫な骨を作るために
正しい学んでみませんか？
正し歩き方を学ぶには、
今の
あなたの
足と脚が
正しく歩ける状態なのか
診断が必要です。
ですから、
トレーニング＆メンテナンスに
入る前には
必ず
足元チェク（足～脚）
を受けていただいております。
まずは、
足元のチェックから
シェイプアップ脚へ・・・。
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身体機能の再構築＆成長をサポート
～正しく歩く為のトータル☆サポート～
（シェイップアップ脚・編）
足育トレーナ＆メンテナンサー
松下郁雄
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足元に愛を・・・ウォーキング倶楽部「美SPUR倶楽部」

【足元に愛を】
当方、会員制のウォーキング倶楽部
”美SPUR倶楽部”では、
足元を、気にかける＝愛を贈る・・
という、目的の為、
普段の無意識化された
歩き方を、
意識の領域まで引き上げ、
正しく歩く術を学び、
颯爽と歩く技を習慣化し、
颯爽と歩く事を学ぶ。
そこから、
更に、発展し、
ウォーキング☆スポーツの
トレーニング、を通して、
健康・美容・勉強・学習・仕事・
に、効果を出し、
精神の状態・心の状態を、
俯瞰して見られる力・・俯瞰力、
思考のバランスをとる・・中庸力、
物の・事象の、見方のバランスをとる
技を身につけていく・・
と、言うことを致しております。
そのために、
歩くための道具（靴）の推奨。
歩くための、足元の（脚＆足）のケア。
歩くための、身体の全身調整。
正しく歩くための、教育を、
足育健康教室の開催で、
理論と歩く楽しさを広めています。
最大の目標は、
日本の、多くの、
家族間で、仲間の間で、
足元に、愛を贈る循環習慣を創る・・
という事です。
愛を贈る＝気にかける・・ということです。
気にかけ過ぎない・・
気にかけない・・
ではなく、
気にかける循環力です。
まずは、
個人個人が、自分の足元を（基礎・土台）
気に変える、習慣作りを勧めています。
毎日、歩く、その瞬間瞬間、
自らの事を、気にかけてあげましょう。♪
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身体機能の再構築＆成長をサポート
～正しく歩くためのトータル☆サポート～
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