【運動不足解消教室GET 】3・6 本日のGET 。田村先生コメント。

今日は最初４名と少ないスタートでしたが、後半20:00から２名が参加。一人はGET２回目の参加。わーい！GET気に入ってくれてウレシスです。



少人数だったので、じっくり教えました。



後半はミットと対人練習。いきなり２回目の生徒さんも参加させましたが、これまたすんなりと対人練習をしてました。センスバリバリです。すぐみんなに追い付くんじゃないかな？続けて来てくれると良いな。



そして、常連メンバーとも対人練習しました。知らぬ間にみんな上手くなってる！洒落抜きで！！素晴らしい！！！継続は力なり！がしっかり形に現れています！



GET後も居残り練習やってたし。



みんな汗をかく事に楽しさを覚えてくれてます。毎日が充実してるはず！ヒートアップ魂ここにも！



最近のGETは本当に熱いです！！！



もっともっとGETもヒートアップも広めて行きたいです。




来週も田村先生クラスです。月曜日、百合ヶ丘でお待ちしてます！！




《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費1クラス￥1000(2クラス参加は￥1500)
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
■Facebookページ
「シェア」「いいね！」してね！
www.facebook.com/undoget
※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。

３月４日【運動不足解消教室ＧＥＴ】

◎前半

〈参加者〉
女性１名
男性２名

〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ダイナミックストレッチ
・ダッシュ

・ステップ(１分×３種)
・シャドウ(２分)

・技術練習
-アッパー(ワンツーアッパー、ジャブアッパー)
-ひざ蹴り


◎後半

〈参加者〉
女性３名
男性２名

〈メニュー〉
・ミット(２分×４本、３分×４本)
・対人練習(マススパー２分×９本)

【運動不足解消教室ＧＥＴ】今日です！

おはようございます。

今日(４日)はＧＥＴの日！

動きやすい服装、室内シューズ、タオルとお水を用意して、ぜひ百合ヶ丘へ☆

春一番の強風に負けない身体作りをしましょう!!

ご参加お待ちしておりますo(^-^)o


《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■19:00-20:00／20:00-21:00
■参加費　1クラス￥1000
(2クラス参加は￥1500)
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
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※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。

【３月スケジュール】
・ 4日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00
・11日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00
・18日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00
・25日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00※テコンドークラス

【運動不足解消教室ＧＥＴ情報】３月教室日程

来月の運動不足解消教室ＧＥＴは、以下の通り全ての月曜日で開催します！

【３月スケジュール】
・ 4日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00
・11日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00
・18日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00
・25日(月) 19:00-20:00／20:00-21:00※テコンドークラス


楽しく汗をかきましょう！健康一番！！初めての方も見学だけでも大歓迎！

たくさんのご参加お待ちしておます！


《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費1クラス￥1000(2クラス参加は￥1500)
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
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※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。

【運動不足解消教室GET 】本日のテコンドークラス。玄場先生コメント

今回のテコンドークラスは参加人数こそ二桁に満たなかったものの、新規の女性、僕所属道場の先輩と、特別が多く、いつもとどこか雰囲気が違いました。

練習内容は前半後半トータルで見てもストレッチを多く入れました。最後にトレーニング要素を含ませた連続蹴りを入れていったのですが、ストレッチが一番きつかったという声もありました。


テコンドーをやるからには皆に上段蹴って貰いたいですね。

テコンドーしながら柔軟頑張りましょう♪(笑)

また、来月のテコンドークラスも同じ25日にやるので是非お待ちしてます。




《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費1クラス￥1000(2クラス参加は￥1500)
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
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※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。