プロレスフィットネスクラス開講。
運動不足解消教室GETからのお知らせです。毎週月曜日に開催している運動不足解消教室GETですが、５月から毎週木曜日にも開催する事になりました。
その名も・・
【プロレスフィットネスクラス】
運動不足解消教室GETのモットーである「楽しく汗をかく」は変わりません。もちろん完全初心者専用のクラスです。プロレスを通して運動不足を解消して頂き、健康な体作りをサポートしていきます！
どんな事をやるの？
もう１度言いますが、完全初心者専用のクラスですので、皆さんが想像しているような激しい運動ではありません。初心者に合ったメニューで行います。
●プロレス流の筋トレ
運動不足の方に合わせるので、回数は少ないです。自分の体重を利用したトレーニングです。
●マット運動
前転や後転など、小学校でやっていた簡単なマット運動です。
●簡単な受身
受身にはマットレスを使用して、簡単な受身のみ行います。
●関節技講座
プロレス技って痛いの？そんな疑問にお答えします(笑)
等です。筋トレで強い体を作り、マット運動で瞬発力や三半規管を鍛えます。そしてプロレスの素晴らしさを伝える為、受身や関節技を教えます。
しつこく言いますが、完全初心者専用のクラスです。楽しく汗をかける、笑顔が絶えないクラスです。
是非たくさんのご参加お待ちしています！
運動して健康な体をGETしましょう！
《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費 1クラス￥1000(2クラス参加は￥1500)
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
新クラス開講！
「プロレスフィットネスクラス」
■毎週木曜日
■20:00~21:00
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介(テコンドー)
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
■Facebookページ
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