10月28日のミットクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

本日は新規がなんと２名！


一人は練習生希望。そしてもう一人はなんと先日に行われた柿生のお祭りを見て来てくれました！ありがとうございます！！！


どこで繋がるか分からないですね。


健康だけでなく、人の輪も繋ぐGETって改めて素晴らしいと思いました。


そしてそして、GETガールのために買ってきたオニューのミット！！！軽くて使いやすいのをチョイスしてきたから、これから女性の方がどんどん増えると嬉しいな！ミット打ちはダイエットにも良いから、是非女性に参加して欲しいですね。


今週金曜日はテコンドークラス！月一度の玄場先生の日を見逃すな！


田村


◎１０月の日程

《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10月30日はテコンドークラスになります。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

10月28日のミットクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈生徒〉
女性３名(新規１名)
男性７名(新規１名)

〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ダイナミックストレッチ
・ラダー
新規→初心者指導
常連↓
・ミット(指示出し／打撃 ２分×５本)
・対人練習
ワンツー～左フック～右フック／パーリング～ウエービング～ミドルキック(３分間打ち合い)
・マススパー(１分×２本)


◎１０月の日程

《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10月30日はテコンドークラスになります。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

10月23日のプロレスフィットネスクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

小田急線の人身事故で最初の集まりが悪かったのですが、遅れてでも来てくれた生徒の皆さん・・さすがです！！！



最近同じ練習をしてます。投げ→ドロップダウン→足を刈る・・



この動き、プロレスを見ていると何気なくやっています。だけど！！！実際やると難しいのです！！！動きを覚える事で必死で相手の動きを見る余裕がない。これでは本当の試合では全く歯が立ちません。



相手の動きを見て相手が動く前に動くのか、はたまた動いた所に動くのか・・とっさの判断が必要になってきます。


なかなか難しいですが、これがプロレスです。この間を覚えたら、きっとどんな動きにも対応出来ると思います。


・・あれ？これって初心者専用運動不足解消教室GETだよな(笑)これだけ皆さんのlevelが上がったって事だよね！良いことだ(笑)


来週はテコンドークラスです！たくさんのご参加お待ちしてます！


田村


◎１０月の日程

《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10/30はテコンドークラスになります。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

10月23日のプロレスフィットネスクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈生徒〉
女性２名
男性８名

〈メニュー〉
■ランニング
■体操
■筋トレ
背筋(50回)
対角線背筋(50回)
■マット運動
前転
後転
前転～後転
開脚前転
開脚後転
三点倒立
倒立前転
後転倒立
跳ね起き
■受け身練習
前回り受け身(右)
前回り受け身(左)
３連続前回り受け身(右～左～右
前回り受け身(右)～後ろ受け身～膝立ち前受け身
倒立受け身
台に手をついて倒立受け身
■技術練習
１．左腕を引っ掛けられ送られての右前回り受け身から振り返って立ち上がり、ドロップダウンして立ち上がったら向かってくる相手の足を刈る
２．相手の左脇に右腕を差し込んで前に送り、ドロップダウンした相手を前回り受け身で飛び越えて振り返ったら向かって行き、足を刈られて後ろ受け身
２人１組で１・２を交互に練習


◎１０月の日程

《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10/30はテコンドークラスになります。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

10月21日特別講師のお知らせ。【運動不足解消教室GET】

いつもGETご利用ありがとうございます。


水曜日のGETミット打ちクラスですが、田村先生が試合のため特別クラス「ヤマモ先生クラス」になります。


U-file時代の先輩で田村に打撃を教えていヤマモ先生。是非たくさんのご参加お待ちしてます！



◎１０月の日程

《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10月30日はテコンドークラスになります。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介