第２回出張ＧＥＴ開催。【運動不足解消教室GET】

王子大会終了後にリングを解放し、1時間半(21時30分～23時頃までの予定)初心者でも簡単に出来るプロレス教室を開催。
参加費は2000円。
参加者は、運動できる格好と室内シューズを持参。
予約はメール(heatuppw@yahoo.co.jp)または当日の売店まで。

田村「前回大好評だった出張GET。リング上でしか出来ない事も出来ちゃう！リングに上がれるチャンスです！楽し大好評だった第1回。今回も楽しく汗をかいて、もっとプロレスの素晴らしさを伝えたいと思います。参加費は2000円。時間は21:30～23:00の予定です。是非く汗をかいてプロレスをもっと好きになっちゃおう！運動ヒートアップ！」


【第2回出張GET】

■2/21(土)
■王子・BASEMENT MONSTAR
■HEAT-UP王子大会終了後(21:30頃～23:00までの予定)
■参加費2000円(高校生以下は1000円)
■ご予約は
heatuppw@yahoo.co.jpもしくは
会場売店まで
■持参する物
ジャージ
タオル
室内シューズ
ドリンク
■内容
準備運動
軽い筋トレ
マット運動
簡単な受身ロープワークetc

2月13日のプロレスフィットネスクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

バレンタイン前日・・


血に飢えたGETボーイズ達・・


そんな生徒さんの為に？GETガールズが参加&バレンタインチョコを渡しに来てくれたよー！ありがとうー！！

運動した後の甘いものってたまらなく美味しいですよね！

楽しく運動してチョコ貰って、GETって良い場所だなと思いました(笑)



そして、ここで告知です！

急遽ですが、来週のHEAT-UP王子大会後に第2回出張GETを開催致します！！

大好評だった第1回。今回も楽しく汗をかいて、もっとプロレスの素晴らしさを伝えたいと思います。参加費は2000円。時間は21:30～23:00の予定です。是非参加して下さいね！

王子GETがヒートアップします！

田村


◎２月の日程

《ミット打ちクラス》
4日(水)20:00-21:00
18日(水)20:00-21:00
25日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
13日(金)20:00-21:00
20日(金)20:00-21:00
27日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

2月13日のプロレスフィットネスクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性３名
男性７名
見学１名

〈メニュー〉
■ランニング
■体操
■筋トレ
手押し車(男性30回／20回／手を重ねて10回、女性20回／10回／手を重ねて５回)
■マット運動
前転
後転
前転～後転
開脚前転
開脚後転
三点倒立～倒立
倒立前転
後転倒立
跳ね起き
■リープフロッグくぐり
■受け身練習
前回り受け身(右／左)
連続前回り受け身(右～左～右)
〃(右～左～遠くへ飛び込んで右)
前回り～後ろ～足上げ前受け身(又はドロップキック受け身)
倒立受け身
■技術練習
逆片エビ固め
足刈り～もも裏へのストンピング(３回)～逆片エビ固め


◎２月の日程

《ミット打ちクラス》
4日(水)20:00-21:00
18日(水)20:00-21:00
25日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
13日(金)20:00-21:00
20日(金)20:00-21:00
27日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

2月4日のミットクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

本日新規１名！ありがとうございます！

ジムに通われてるみたいなのですが、有酸素はやっていなく、今回ミット打ちクラスに参加してくれました。

ダイエットを目的に運動してる方は有酸素運動は必要不可欠です。

初めてでしたが、少し多目にミットをやりました。汗をかいていられたので、とても良かったです。フォーム等はこれからなれていくと思います。

しっかり目的意識を持って取り組めば、結果は必ずついてきます。目指せサトエリ！！

GETをこのように活用して頂いてとても嬉しいですね。次回のGETはなんと来週の金曜日までありません。寂しいよ。。。

来週の金曜日はうっぷん晴らしのGETにしましょうね！

田村和宏


◎２月の日程

《ミット打ちクラス》
4日(水)20:00-21:00
18日(水)20:00-21:00
25日(水)20:00-21:00
※11日はHEAT-UP大阪大会のためお休み。

《プロレスフィットネスクラス》
13日(金)20:00-21:00
20日(金)20:00-21:00
27日(金)20:00-21:00
※2/6(金)はHEAT-UP勢他団体出場のためお休み。
※2/27(金)はテコンドークラスです


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

2月4日のミットクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性３名(新規１名)
男性４名

〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・ダイナミックストレッチ＆ダッシュ
・新規→初心者指導
・常連→ミット(指示／打撃 各２分×３本)
・マススパー(１分半×５本)


◎２月の日程

《ミット打ちクラス》
4日(水)20:00-21:00
18日(水)20:00-21:00
25日(水)20:00-21:00
※11日はHEAT-UP大阪大会のためお休み。

《プロレスフィットネスクラス》
13日(金)20:00-21:00
20日(金)20:00-21:00
27日(金)20:00-21:00
※2/6(金)はHEAT-UP勢他団体出場のためお休み。
※2/27(金)はテコンドークラスです

◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介