今日はテコンドークラスは初めての人、二回目の人がいたのですが、ヒートアップの面々が見本になって貰えるので、ステップ練習、柔軟の後には蹴りに必要な筋力のトレーニングを入れていきました。
ミットではベーシックな蹴りから慣らしつつ、ラストに跳んでの踵落としをやりました。
初めての人もコツをちょっと言うだけで形になっていたので、みんなで殆んど同じメニューの練習ができました。
来月もテコンドークラスは今月と同じ27日に開催する予定なので、奮って参加お待ちしてます。
あと私、玄場啓介、今年も再びテコンドー日本代表に選出されました。
今回世界大会は6月下旬にイタリアで開催されます。前大会では団体で金メダルを持ち帰ることができましたが、今回は個人でチャンピオンに成るため、毎日毎瞬、全力を尽くします！応援を宜しくお願いします！
それでは、まだもう少し寒い季節が続きますが、沢山身体を動かして風邪や花粉を吹っ飛ばしましょう！
玄場
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
ミットではベーシックな蹴りから慣らしつつ、ラストに跳んでの踵落としをやりました。
初めての人もコツをちょっと言うだけで形になっていたので、みんなで殆んど同じメニューの練習ができました。
来月もテコンドークラスは今月と同じ27日に開催する予定なので、奮って参加お待ちしてます。
あと私、玄場啓介、今年も再びテコンドー日本代表に選出されました。
今回世界大会は6月下旬にイタリアで開催されます。前大会では団体で金メダルを持ち帰ることができましたが、今回は個人でチャンピオンに成るため、毎日毎瞬、全力を尽くします！応援を宜しくお願いします！
それでは、まだもう少し寒い季節が続きますが、沢山身体を動かして風邪や花粉を吹っ飛ばしましょう！
玄場
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介