6月17日のミットクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

本日は雨の中10名の参加者でした。ありがとうございました。


最近通い始めた中学生。昨日まで体調が悪かったみたいですが、参加してくれました。慣れないミットで頑張ってましたが、後半は参加出来なかった。


ここから、ここからだよ。


ここで辞めるか辞めないかは自分次第。辞めるのは簡単だけど、続ける決断をすれば君は成長する。


来週来るか来ないか楽しみだな。きっと来てくれる事を祈っています。


今日も最後まで活気のあるGETでした！


田村


◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

6月12日のプロレスフィットネスクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

遅くなりました！金曜日のプロレスフィットネスクラスのコメントです。



この日も沢山の生徒さんでした！通い始めの方もまた来てくれたのですが、三点倒立等マット運動で成長が見えましたね。出来ない事が出来るようになる快感って忘れられないですよね。



こうやって達成する喜びを自然に感じて運動をする習慣がついて来てくれると体も変わってくると思います。



今のGETの生徒さんにはそれが凄く感じられます。それが活気になっているんでしょうね。終わっても居残り練習する人がとても多いんですよ。



少しでもみんなの手助けになるように筋肉痛になるメニュー用意しておきます(笑)



来週は玄場先生のテコンドーです。世界大会前最後のテコンドークラスなので、みんなの元気をあげましょうね！ご参加お待ちしてます！


◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

6月12日のプロレスフィットネスクラス内容【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性２名
男性８名


〈メニュー〉
■ランニング
■体操
■筋トレ(開閉スクワット／ジャンプランジスクワット 上級者30回・初心者20回×各２セット)
■マット運動
前転
後転
開脚前転
開脚後転
三点倒立
倒立前転
後転倒立
跳ね起き
飛び飛び前転(低／中)
■受け身練習
前回り受け身(右／左※初心者は前転後ろ受け身)
３連続前回り受け身(右～左～右※初心者は前転後ろ受け身３回)
前回り受け身(右)～後ろ受け身～足上げ前受け身
■技術練習
初心者→受け身練習
上級者→チェーンレスリング(ロックアップ／リストロック／ハンマーロック／取り返してヘッドロック／取り返す又は取り返すのを阻止してヘッドロック)


◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

6月10日のミットクラス。田村先生のコメント。【運動不足解消教室GET】

本日の参加者・・なんとミット打ちクラス過去最高参加者の16名！！！！！


うぉー！！！！


すごい熱気！すごい活気！！あまりの人数でテンションMAXですよぉ！！！！


ご新規さんも2名いたので、ど根性先生と兼平先生にもヘルプをお願いして他の生徒さんを見てもらいました。ありがとうございました。


出来なかった分は居残り練習で汗かきました。


最近のGETは本当に活気があり、楽しく汗をかいています。もっとみんなで楽しめる何かを考えて人数多くても参加して良かったと思えるGETを目指して行きたいと思います。皆さんありがとうございました！

◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介

6月10日のミットクラス内容。【運動不足解消教室GET】

〈参加者〉
女性５名
男性１１名(新規２名)

〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・ラダー
・ミット(指示／打撃 １分半回し)又は対人練習(キック１分回し)


◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00

《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00


◎運動不足解消教室ＧＥＴ

《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容　簡単な運動、ミット打ち等

《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容　筋トレ、マット運動、受身、関節技

■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介