明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます。




今年もＧＥＴは、楽しく激しく健康的に運動して行きたいと思います。




今年もスタイルＥをよろしくお願いいたします！！！



【ＧＥＴ事務局】


【運動不足解消教室ＧＥＴ】
▼毎週月曜日２０時～２１時
▼小田急線『百合ヶ丘駅』徒歩３分
▼講師:田村和宏・竹田誠志
▼ビジター1回\1000
▼運動不足解消教室『ＧＥＴ』のブログ http://ameblo.jp/get4f/

2010年12月20日（月）のＧＥＴ


運動不足解消教室『ＧＥＴ』のブログ

【参加者】
アメーバ７名 アメーバ




【内容】
メラメラランニング
メラメラストレッチ


メラメラ馬跳び・タップ1・タップ2(30秒×各1セット)


メラメラミット練習（2分×3Ｒ）
メラメラ対人練習（2分×3Ｒ）



メラメラたむちゃん先生、たけちゃん先生とスパーリング


今年最後だったので、最後にたむちゃん先生、竹ちゃん先生のスパーリング練習を入れましたべーっだ！楽しんでいただけましたかな！？



今年のＧＥＴはこれにて無事終了ガチャピン来年も楽しく・激しく・健康にＧＥＴを開催していきたいと思いますので、運動したい方、ミットを蹴ってみたい方はご参加お待ちしてますアップ




来年もＧＥＴを宜しくお願い致します！！


※来年1月は、17日（月）からの予定です。



【運動不足解消教室ＧＥＴ】
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【本日】今年最後のＧＥＴ

運動不足解消教室『ＧＥＴ』のブログ-image0111.jpg






本日は今年最後のＧＥＴです。




おもいっきり暴れて、おもいっきり汗かいて、今年の脂肪を放出していきましょう！




たくさんのご参加お待ちしています！！！




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12月13日ＧＥＴ

運動不足解消教室『ＧＥＴ』のブログ-image0012.jpg

【参加者】
９名




【内容】
●自由練習(結局マッタリ)


●ランニング
●ストレッチ


●サーキット(40秒×2セット)


●ミット練習
●対人練習(キックの当て方)




初めて自由練習を入れましたが、結局マッタリして終わりました(笑)忘年会があったため、指導練習30分だけでしたが、物足りなかったみたいです。今年ラスト１回あるので、みんなが汗ダクダクになるぐらいやりたいと思います。




教室後は、ＧＥＴ忘年会を開催。１１名が参加して、どんちゃんやりました。仲間がたくさん集まってくれて本当に嬉しいです。また良いお酒が飲めるように、ＧＥＴ盛り上げたいと思います。



是非来週もご参加お待ちしています！



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本日のＧＥＴ

運動不足解消教室『ＧＥＴ』のブログ-2010120516000000.jpg






本日(12月13日)のＧＥＴは、19時30分～20時00分までは自由練習(たむたけ先生はいます)、20時00～20時30分までが指導練習になります。本日は、百合ヶ丘近くのお店でＧＥＴ忘年会を行いますので、20時30分までになりますのでよろしくお願いいたしますm(__)m



たくさんのご参加お待ちしています！




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