11・5運動不足解消教室ＧＥＴ田村先生コメント

今日はなんと７人が参加！常連メンバー＋ご新規１名！！ありがたやぁ～。



寒くなって来たので、動く前に筋トレを入れました。腕立てをやったんだけど、みんな出来てなかったな(笑)やる機会なんて無いもんね。一番出来てたのが、小学生とご新規さんと言う。これは来週からの課題だな。




ご新規さんは経験者だったので、初心者指導無しでミット打ちへ。２分４ラウンドで良い汗かきました。４ラウンド出来るのはみんな自信もって良いと思います。



寒くなってきたので、帰りのケアーは忘れないようにして下さい。風邪引きますよ。



来週は10人参加者目指して行きます！



是非皆さん参加して下さい！



お待ちしてますよ！




《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費￥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。

【運動不足解消教室「ＧＥＴ」情報】11月＆12月教室予定。今年残り7回です！ #運動 #百合ヶ丘

運動不足解消教室「ＧＥＴ」教室予定です。




今年も残り２ヶ月。。。今年のＧＥＴのスケジュールです。あと７回となりました。参加者10人、絶対達成します。寒さに打ち勝つ強い体作り！たくさんのご参加お待ちしてます！！




《11月》
5日(月)20:00~
12日(月)20:00~
19日(月)20:00~
26日(月)20:00~(テコンドークラス)

《12月》
3日(月)20:00~
10日(月)20:00~
17日(月)20:00~(テコンドークラス？)

【運動不足解消教室ＧＥＴ情報】10・29テコンドークラス玄場先生コメント。 #運動 #百合ヶ丘

10・29ＧＥＴ玄場先生コメント。




「今回のテコンドークラスは、撮影が入ったので、見てて分かりやすい蹴りをやりましたが、慣れない動きを練習した後、田村先生の追い込みはみんな大変そうでしたね。
でも正しい動きを覚えれば、身体を痛めることなく沢山動けます。できることが増えれば楽しさも倍増するので、次回以降もしっかり付いて来てください！」





《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費￥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。

【運動不足解消教室ＧＥＴ】10・22本日のＧＥＴ。田村先生コメント #運動 #百合ヶ丘

男子３人、女子２人でＧＥＴ。男子が多いのはとても嬉しいです。



今日も小学生が参加。嬉しいですね。宿題終わったのかな？おと前回に続き運動不足のＫさん。手足長いから見栄えは良いんだよね。あとは継続だね。継続は力なり！来週もやろう！！



今日はいつものアップの仕方を変えて縄跳びを入れました。みんなやってなかったから、引っかかる人続出！縄跳びって案外跳び続けるのが疲れるんです。ただ、リズムや足腰が鍛えられるからミット打ちには丁度良い。



あと前蹴りもやりました。時間が無くてあまり練習出来なかったけど、簡単だよね？



最後には対人スパー。やっぱりみんなパンチが怖いみたい。ＧＥＴはあまり対人スパーやらないので、慣れないのも仕方無い。ただ、こうなるから腕を下げては駄目だとか体で分かってもらうとミット打ちのフォームが綺麗になると思います。



毎週やってる人や定期的に来る人はスタミナには問題無いと思います。継続は力なりが実感出来てるのでは？運動は最低でも週1はやりましょう！



来週は玄場先生によるテコンドー教室です。プロレス文藝さんの取材が入る予定なので、たくさん参加して下さいね。少ないとあれなんで・・(笑)



来週も楽しく汗をかきましょう！




《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費￥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。

【運動不足解消教室ＧＥＴ】昨日のＧＥＴはこうだ！田村先生コメント。 #運動 #百合ヶ丘

昨日は男３人、女３人が参加。



ここ最近毎週参加している小学生は、なんと明日から修学旅行にも関わらず参加してくれました。



話に聞くと、今ミット打ちが本当に楽しいらしいです。毎回宿題を終わらせてからＧＥＴにも来てくれてるようです。



楽しんで汗をかいく！これがＧＥＴのモットー。それを実感してくれて本当に嬉しいです！



そして久しぶりの参加のＫさん。やはり運動不足からか、後半バテてましたね。毎週運動してる人としてない人の差は出るのです。これからＫさんの成長に期待。ぜひ通って周囲を驚かせて欲しいです！君なら出来る！！













ＧＥＴ後は、ＭさんとＫさんが誕生月だったので誕生日パーティーしました。


ＭさんＫさんおめでとう！



そして今年も残りわずかになってきましたが、ＧＥＴの目標である参加者１０人を達成させるべくみんなに改めて目標達成を誓いました！



是非皆さん一度運動不足解消教室「ＧＥＴ」に参加して下さいね。完全初心者専用、そして楽しく汗をかく！これがＧＥＴのモットーです！



ご参加お待ちしています！





《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費￥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師　田村和宏　玄場啓介
■内容　簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。