今日は、やたら疲れてました。
朝が非常にだるく、起きるのに一苦労。。。
昨日、久しぶりに7時台に起きて、活動してて、夜どっとその疲れがきました。
その疲れが抜けなかったと思われます。。。
ほんと体力がない。調子よくてもすぐ悪くなる事もある。
それは双極性障害ではなく、薬害の影響。
こんだけ長期間、薬を飲み続けてるので、心身バグってるところ
がある。
悔しい。。。
薬飲み始めた当時、症状がおさまった時点で、すぐに減薬するべきでしたが、
後の祭り。
でも仕方ない。過去は変えられない。
今、変えられる事を変えることだけ、を考える事にしよう。
自分にそう言い聞かせてます。
振り返れば、去年は、とてつもない食欲不振に
陥り、激やせしました。
ほんと死ぬかとおもいました。。。
当時は、なんでだろう。。。
ずっと思ってましたが、最近気づきました。
数年前医者の言う通りに減薬して、
とんでもない離脱症状に襲われたことがありました。。
その後遺症がまだ残ってたんですね。
正しい減薬の知識ないと、ほんと命の危険がありますね汗
医者、白衣を着たビジネスマンはそれを知らない。
主治医が変わって、自分で減薬してるけど、不安はありますが
その方が後悔が少ないです。
去年や数年前と比較すると、薬の総量は徐々に減ってきてます。
長年飲んできた分、減薬スピードもほんと少しずつやらないといけないでしょうね。
そうすると減薬計画を練りに練って、今年中に断薬！とか思ってたけど、もう少し長い目でやらないといけないかもなぁ。
多少の離脱症状は覚悟の上ですが、生活が送れなくなったら悔しすぎるので。
減薬計画は、柔軟に変更することも必要ですね。
PS
今日の薬
ドグマチール 50mg,30mg 一日各一回
ワイパックス 0.32mg 一日１回
ベンザリン 2.0mg 就寝前
ひとまずは、ワイパックスを先に減薬、断薬することにしようと思います。
ドグマチールは胃にいい作用があるので、減らしますが、体調見ながらステイして。
今年中にベンザリンだけにできるといいなぁ。